【あさイチ】かかとの傾きチェック・ストレッチ・靴選び 腰痛むくみ外反母趾予防方法（2022年6月13日）2022年6月13日の『あさイチ』で放送された かかとの傾きを防ぐケア 腰痛・むくみ・外反母趾を予防するストレッチ・サンダルの選び方などを紹介します！ 今回のあさイチでは、足腰の痛みや不調の原因となる「かかとの骨」の傾きが特集されました。 サンダルの選び方やストレッチまで、40代から始めたい「かかとの傾きを防ぐケア」を大公開！ この記事では、かかとの傾きを防ぐケア 腰痛・むくみ・外反母趾を予防するストレッチ・サンダルの選び方をまとめます！ かかとの傾きを防ぐケア 腰痛、むくみ、外反母趾の原因となるかかとの傾きとは？ かかとの骨・踵骨（しょうこつ）はケアを怠ると傾く可能性があり、外反母趾や巻き爪などを引き起こす原因にも！ 加齢による筋肉の衰えや急激な体重増などから、かかとが傾くことはよくあるそうです。 なぜかかとの骨が傾く？ 体重を支えるかかとは筋肉や靭帯で囲まれていますが、加齢、更年期（に
