【サタプラ】老化を遠ざける暮らし ベストセラー医師「70歳が老化の分かれ道」和田秀樹さん サタデープラス（2022年9月17日）
⒈シックスパッド＆フィットネスマシン＆スクワット10回 ⒈モーニングルーティンは、シックスパッド＆フィットネスマシン＆スクワット10回 メールしながらシックスパッド、スクワットしながらフィットネスマシン（ブルブルマシン）をしていました。 筋肉の衰えを放置すると歩行困難にも！ フレイル（虚弱高齢者）にならないために、毎日できる範囲の筋力トレーニングをするのが大事です。 ⒉ヨーグルトとスパイスで血管年齢が若返る！ ⒉ヨーグルトとスパイスで血管年齢が若返る！ この日はおにぎり、ハム、野菜ジュース、ヨーグルトでしたが、ヨーグルトにはシナモン・コリアンダー・ターメリックを均等に混ぜたスパイスを入れていました。 スパイスと血管年齢の関係はまだ詳しくは明らかにされていませんが、10年前血管年齢が80歳と言われた和田先生の場合、ヨーグルトとスパイスで、6年後に15歳くらい若返ったそうです。 ⒊毎日ガムを噛
【そこまで言って委員会NP】コロナ禍だからこそ気を付けるべき病気TOP5（2022年4月17日）
2022年4月17日の『そこまで言って委員会NP』で放送された、医師で医療ジャーナリスト森田豊氏が選ぶ「コロナ禍だからこそ気を付けるべき病気TOP5」を紹介します！ 今回のそこまで言って委員会では、「春の1位と2位を当てまSHOWまつり」と銘打って、各分野の専門家が各テーマに応じて選んだランキングTOP5を発表。 そのランキングの1位と2位をパネラーの方が当てるというもの。 今回の記事では、医師で医療ジャーナリスト森田豊氏が選ぶ「コロナ禍だからこそ気を付けるべき病気TOP5」をまとめます。 コロナ禍だからこそ気を付けるべき病気TOP5 新型コロナウイルスの感染者数が減少傾向にある中、蔓延防止等重点措置全面解除され、大規模イベントの人数制限も撤廃されました。 とはいえ、地上からコロナウイルスが、消えたわけではなく、コロナ禍は依然と継続中。 そして、気を付けるべきは、コロナだけではない。 そこ
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