【トリセツショー】太らない取説！塩で太らない水の飲み方・カリウムでむくみ解消2022年12月8日
2022年12月8日の『あしたが変わるトリセツショー』で放送された 太らない取説（トリセツ）塩で太らないための水の飲み方、むくみ防止のためのカリウムの摂り方などを紹介します！ 石原さとみさんがMCを務める今回の「トリセツショー」では、太らない取説が特集されました。 塩を多くとると肥満度アップ⁉︎ 太るスイッチがオンになる仕組みとは？ 塩で太らないための対策や、むくみ防止の方法を教えてくれました。 この記事では、『あしたが変わるトリセツショー』で放送された 太らない取説（トリセツ）塩で太らないための水の飲み方、むくみ防止のためのカリウムの摂り方などをまとめます。 太らない取説改訂版は、こちらでまとめています↓
【あさイチ】カレーの分子調理のレシピ 町田啓太さんの分子調理技 2022年10月26日
材料牛肉 400g 塩 3.2g コショウ 適量 玉ねぎ 1個 にんじん 1本 にんにく 1かけ しょうが 薄切り２枚分 じゃがいも 3〜4個 サラダ油 大さじ2 水 カレールウのパッケージに記載の量 カレールウ ４〜６皿分 作り方牛肉は２～３センチ角程度に切り、にんにく・しょうがはみじん切りに、玉ねぎは２センチ幅のくし切りに、にんじんは２～３センチ角程度にそれぞれ切る。じゃがいもは３センチ角程度に切り、水にさらしておく。フライパンに油をひき、切った牛肉を強火で焼き、肉の重さに対して８％の塩・コショウ適量を振る。牛肉に焼き色がついたら弱火にし、にんにく、しょうがを加え、香りが立つまで中火で炒める。玉ねぎ・にんじん・じゃがいもをフライパンに加えてさっと炒める ★Point 肉との塩分濃度の差で野菜から水分や旨味が引き出される！野菜に肉の油がよく絡んだら水５０～１００ミリリットル（底に水が見え
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
