【トリセツショー】腰痛改善エクササイズ7つのやり方 腰痛の取説2023年7月20日2023年7月20日の『あしたが変わるトリセツショー』で放送された 腰痛の取説（トリセツ）7つのエクササイズのやり方、腰痛改善メソッドを紹介します！ 石原さとみさんがMCを務める今回の「トリセツショー」では、腰痛が特集されました。 世界中の研究者が注目する、体だけでなく脳にも働きかけるという腰痛改善エクササイズを伝授！ この記事では、『トリセツショー』で放送された 腰痛の取説（トリセツ）7つのエクササイズのやり方、腰痛改善メソッドをまとめます。 腰痛改善エクササイズ（モーターコントロール） モーターコントロールエクササイズとは、運動療法のひとつで、体だけでなく脳にも働きかけるエクササイズです。 腰痛の原因は、腰だけでなく、連携してバランス良く動く必要がある胸・股関節や、脳が正しく筋肉を動かす信号を出せず、腰に負担のかかる動きのクセがついていることも原因と言われています。 モーターコントロー
