2022年6月13日の『あさイチ』で放送された かかとの傾きを防ぐケア 腰痛・むくみ・外反母趾を予防するストレッチ・サンダルの選び方などを紹介します! 今回のあさイチでは、足腰の痛みや不調の原因となる「かかとの骨」の傾きが特集されました。 サンダルの選び方やストレッチまで、40代から始めたい「かかとの傾きを防ぐケア」を大公開! この記事では、かかとの傾きを防ぐケア 腰痛・むくみ・外反母趾を予防するストレッチ・サンダルの選び方をまとめます! かかとの傾きを防ぐケア 腰痛、むくみ、外反母趾の原因となるかかとの傾きとは? かかとの骨・踵骨(しょうこつ)はケアを怠ると傾く可能性があり、外反母趾や巻き爪などを引き起こす原因にも! 加齢による筋肉の衰えや急激な体重増などから、かかとが傾くことはよくあるそうです。 なぜかかとの骨が傾く? 体重を支えるかかとは筋肉や靭帯で囲まれていますが、加齢、更年期(に
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