【ホンマでっかTV】ダイエット痩せホルモンを増やす食事法・デブホルモンの減らし方2024年1月24日痩せホルモンデブホルモンSP 最新ダイエット・ホルモンの情報です。 痩せホルモンGLP-1を増やせば太りにくい身体に！ 痩せホルモンGLP-1を増やせば太りにくい身体に！ GLP-1は小腸から分泌される痩せホルモンで、血糖値を一定に保とうとします。 GLP-1が分泌されると、満腹感がアップして、脂肪分解＆脂肪燃焼効果もアップします！ ねばねば食材を使った痩せホルモン丼 GLP-1は体内で分泌されてもすぐに分解されてしまいますが、腸内細菌を刺激すると、よりGLP-1が働きやすくなります。 そこでおすすめなのがねばねば食材を使った痩せホルモン丼です。 朝ごはんを早めに食べると痩せホルモン総量を上げる 朝ごはんを早めに食べると痩せホルモン総量を上げることができます。 空腹時間を減らすと1日の痩せホルモン総量が増えるので、3食きっちりとることが重要です。 太りすぎると痩せホルモン（レプチン）が出に
