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WindowsとMacでファイル共有する【ホームネットワーク】

WindowsとMacでファイル共有する2台のパソコンでMacとWindowsを両方使う場合、それぞれでデータの受け渡しするには、ローカルネットワーク（LAN）によるファイル共有が最も手軽に行えます。 MacとWindowsをネットワークでつなごう！ MacとWindows2台のパソコンを使う場合、それぞれでデータの受け渡しするには、ローカルネットワーク（LAN）によるファイル共有が最も手軽です。家庭内LANの場合なら、どちらかのフォルダを共有状態にして、アカウントやネットワークの設定を少し変更してやればOK。企業内ネットワークなら、MacのNetBIOS名をネットワーク管理者に登録してもらえば、より高度なネットワーク操作も可能になります。ここでは、それらのうち家庭内ネットワークの構築方法とそれぞれの注意事項を紹介します。まずはMac OS X側の設定を見直し WindowsとMac

Sin_K 2012/05/02

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男性におすすめな使いやすい財布4選！コンパクトだけど多機能で便利 [財布・革小物] All About

どれも便利で機能的な財布だが、それぞれに様々な使いやすさがある使いやすい財布といっても、結局その人がどう持つのか、どういう使い方をするのかで違ってきます。だから、世の中には色んな財布があって、使う人によって色々で、そう考えるといわゆるファッションブランドの財布が、何故あんなにも同じ形をしているのかが、かえって謎のように見えてきます。ということで、紙幣と小銭を一緒に入れるタイプの、いわゆる「財布」を集めてみました。使ってみると、それぞれに良い点があって、結局は、使う側の好みで選ぶしかないのだということがよく分かりました。でも、どれも魅力的で、中々絞れないんですよねー。スーパークラシック「薄い財布 abrAsus」

Sin_K 2011/10/19

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節約料理の献立集……食費を考えたおかず&サイドメニュー【肉・魚】 [毎日のお助けレシピ] All About

ちかごろの物価高騰に対抗すべく、材料費（調味料類を除く）が、1人前100円ほどで作れる主菜を画像つきで掲載し、それに合った副菜と汁物の、一汁二菜で150円ほどで納まる献立表を作りました。併せて、余った材料を使い切るレシピ、翌日にまわすレシピも紹介してます。計算上は、意外と豪華な夕食が150円×30日＝1ヶ月4500円（米などの主食代を除く）で納まるはずなのですが、どうなりますか、あとはあなたの腕と情熱で、節約食生活はじめましょうか。 ※節約料理のコツ ●節約食生活のお約束その時々の旬食材を使用する。ハシリに走らない。3袋で○○円、一山○○円といった食材は、まとめ買いして使いまわす。しかし無駄買いはしない。買ってしまった食材は根性で使い切る。週に一度は作りたい冷蔵庫一掃料理。残った料理は味と見た目を変えて再登場させる。手作りできるものはなるべく手作りする。（例えば、挽き肉は、ブロック肉を

Sin_K 2011/09/04

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10分で作る　スピード朝ごはん [特集・プラチナレシピ] All About

Sin_K 2011/09/04

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腰に筋肉をつけるストレッチおすすめ5選！たった5分で効果あり [筋トレ・筋肉トレーニング] All About

腰に筋肉をつけるストレッチおすすめ5選！たった5分で効果あり腰を鍛えるストレッチのやり方をご紹介します。仕事や通勤の疲れで腰痛に苦しむ方も多いのではないでしょうか。デスクワークなどの座りっぱなしや姿勢の悪い人にもおすすめの自宅で出来る簡単な、5分間で腰痛改善の効果があるストレッチをご案内します。「腰痛解消ストレッチ！オフィスでデスクワーク疲れ解消法」で、オフィスで3分間で行える腰痛解消ストレッチをご案内しました。ただし、オフィスで行うのはあくまで簡易版。今回はしっかりと自宅で腰周りを整える、ストレッチ方法をご案内致します。＜目次＞最も効果的な腰のストレッチタイミングは運動後とお風呂上り腰を鍛えるストレッチのポイント 1. ハムストリングス（腿裏）のストレッチ 2.背中・ハムストリングスのストレッチ 3.臀部・腿裏のストレッチ 4.臀部のストレッチ 5.背中・腰部のストレッチ最も

Sin_K 2011/02/21

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手づくりの生ハムと、スプラウト [ホームメイドクッキング] All About

手づくりの生ハムと、スプラウト日本の家庭でも、生ハムが作れるんですよ！生ハムの作り方と、つけあわせのスプラウトをキッチンガーデンで楽しみましょう。美食の国々、イタリア、フランス、スペイン、中国・・・色々な国に、色々な特徴のある生ハムがあります。日本では、食生活の違いや気候の関係もあって、ハムづくりは発達しませんでした。けれど海外旅行のレストランで口にした生ハムの美味しさは忘れられませんね。最近は日本でも、色々な生ハムが売られるようになってきましたが、とても普段口にできるお値段ではありません。この憧れの生ハムが、自宅のキッチンガーデンで作れるんです！！下準備は必要ですが、あとは外気にさらしてひたすら熟成を待つだけ・・・。スモークの設備も何も必要ありません。最高外気温が、10度以下の乾燥した季節なら、びっくりするほど美味しい生ハムが手づくりできるんですよ！

Sin_K 2010/10/15

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ジャーマンポテトのレシピ…基本の作り方で本格的な味わいに！ [男の料理] All About

ジャーマンポテトのレシピ…基本の作り方で本格的な味わいに！ジャーマンポテトの作り方・レシピをご紹介。ビールのおつまみにもピッタリな大定番の基本レシピですが、味付け次第でお好みの味にとても美味しく仕上がります！ベーコン入りの、ビールとの相性ぴったりの人気のレシピです。

Sin_K 2010/06/03

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脇腹を筋トレで徹底的に引き締める！腹筋・腹斜筋トレーニング [筋トレ・筋肉トレーニング] All About

上着を脱いだ時にまず目に入るのがお腹周り。特にズボンの上に脂肪が乗っているのはカッコ悪い！そこで今回は脇腹を引き締める事にフォーカスしたトレーニング方法をご案内致します。脇腹を引き締めるトレーニング！サーキットトレーニング法今回は３種目だけご紹介します。少ないと思われるかもしれませんが、まずはこの３種目をきっちりやり込みましょう！１．ロシアンツイスト２．サイドクランチ３．ラテラルヒップリフト ■トレーニング方法・最大に筋収縮した位置（フィニッシュ位置）で２秒止め、息を吐ききりお腹を凹ましましょう。（３．ラテラルヒップリフト以外）・３種目連続して１セットずつ行い、終わったら１種目目に再度戻って２セット目を行う、インターバルを置かずに行うサーキットトレーニング法で行いましょう。 ■トレーニングのポイント・目標回数、セット数がクリアできるまでは３セットずつ。クリアできたら５セット

Sin_K 2010/05/31

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使う意味を考えた価値あるロディアカバー [男のこだわりグッズ] All About

多分、ロディアのメモを愛用しているユーザーのほとんどは、ロディアにカバーは必要ないと思っているはずです。立ったままでもしっかり書けるように裏表紙の前のページはしっかりした厚紙で作られ、表紙と裏表紙は軽い撥水性のある鮮やかなオレンジの丈夫な紙。それは、カバー無しで持ち歩けて、そのまま書けるようにするためのアイディアであり、それを実現するデザインです。しかし、その一方でカバーをしたいという欲求があるのも否定できません。実際、ロディアからもついに正規のロディアNo.11用のカバーが発売されます。そのくらいカバーをしたいと思うユーザーは多いということなのでしょう。それはもう、ロディアのデザインや機能とは関係なく、ロディアへの愛だったりするのかもしれません。といっても、どうせカバーをするなら、それなりの必然性とか価値とか意味付けは欲しいところです。ただカバーをかけるだけだと、ロディアのメモが持つ

Sin_K 2009/12/07

レザークラフトの参考

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Linux生まれの音楽制作ソフト、LMMS [DTM・デジタルレコーディング] All About

FL Studioによく似た音楽制作ソフト、LMMSというものをご存知でしょうか？これはLinux生まれのフリーウェアで、Windowsでも動作するというソフトで、数多くのソフトシンセやエフェクトが搭載されています。 LMMSはLinuxの世界で生まれたフリーウェア今回紹介するLMMSというソフト。これはLinux MultiMedia Studioの略で、その名前からも想像できるとおり、Linuxで生まれた音楽制作ソフトです。もっとも、Linuxなんて使ったこともないし、まったく分からないという人が大半でしょう。私自身も、ついこの前まで、まったく触ったこともなかったのですが、半年ほど前にUbuntuというOSに出会って以来、マイブームとなっているところです。そのUbuntuを使っていて、その存在を知ったのがこのLMMSというソフトです。しかし、頭にLinuxという名称がついてはいるも

Sin_K 2009/07/20

DTM
linux

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オフィスでできる猫背矯正法！

Sin_K 2009/05/21

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肩こり解消！自宅でできる筋トレストレッチおすすめ5選 [筋トレ・筋肉トレーニング] All About

デスクワークが中心で肩こりがひどい、肩こりを取りたいけどマッサージなどに行く時間がないという方も多いのではないでしょうか。そのような方にうってつけの自宅でできるストレッチご紹介致します。早速、背中がどれ位張っているのかチェックして肩のこり具合を判定してみましょう。【スタート】壁の前に大の字になるように立ち、踵・お尻・肩・両手・後頭部を壁につけます。【フィニッシュ】腕を水平にしたまま片手を反対の腕に近づけます。この時に両方のお尻が壁から離れないように注意しましょう。いかがでしょう？両方のお尻を壁につけて、腕は水平を保ったまま行うのがポイント。このポイントに注意すると意外ときつく感じる方も多いはずです。次に今のチェックを元に肩こりレベルを判定します。 ※注意：このチェック方法は肩こりチェック法の一例です。急性の肩から背部にかけての痛みは循環器（心臓）や呼吸器の疾患、または首のケガな

Sin_K 2009/05/21

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首が原因の肩こり？首を軽〜くする1分体操 - ［肩こり・腰痛］All About

首がミシミシなる…肩こりの予防・解消に首の1分ストレッチ！【カイロプラクティック理学士が解説】肩こりの原因はさまざま。肩の筋肉をほぐしても凝りが改善せず、首に原因がある場合も珍しくありません。首がミシミシなるといった自覚症状がある方の肩こり解消に有効な「首の1分ストレッチ」をご紹介します。肩こりとひと言で言っても、肩こりに至るまでには、人それぞれ負担の大きい部位が違うことがあります。自分はどこが悪くて肩こりを起こしている可能性があるかを知っておくことは大切だなことです。自分の肩こりの傾向に合った改善策をとることで、肩こりしにくい身体を作っていきましょう。首の筋肉もセルフチェック！肩こりの原因が首にある場合も肩こりはどのあたりに感じるかをチェックしてみましょう。一言で肩こりといっても、注意深く観察すると、後頭部から首の後ろにかけて凝りがひどい首スジから肩にかけて凝りがひどい首

Sin_K 2009/05/21

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揚げない鶏の唐揚げの作り方 - ［料理のABC］All About

油と脂をカットした、ヘルシーな唐揚げ鶏の唐揚げは好きなのに、カロリーが気になって食べるのを控えてる、という方にお勧めしたい、揚げない唐揚げです。油で揚げずにオーブンで焼くため、余分な脂分が取り除かれ、揚げた唐揚げよりずっとヘルシーに仕上がります。油を使わないので、小さいお子さんがいる家庭でも、安全に作れますし、面倒な後始末も要りません。お弁当のおかずとしてもお勧めです。作り方は次のページになります。 ※ハケン弁当の人気おかず

Sin_K 2009/05/20

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朝ご飯・晩ご飯・休日のブランチ・おもてなし　ひとり暮らし応援レシピ - ［料理のABC］All About

朝ご飯は一日の元気の源ですので、できるだけ、というか、絶対に、食べてほしい！だからといって、毎日「パンと牛乳」の朝食では、母としては心配です。ここでは、1人暮らしを始めたばっかりで、調理器具もそんなに持ってない、という方にむけた、簡単な朝食メニューを作ってみようと思います。焼きむすび材料ごはん、味噌、しょう油、白ゴマ、海苔作り方【醤油むすび】 1.暖かいご飯に、しょう油を小さじ1、白ゴマを加え混ぜる。 2.焼き網をコンロにかけて、熱くなったらおにぎりをじっくり、こんがり、焼く。 3.両面が焼けたら、皿にしょう油少々とり、片面にサッとつける。（ハケがあればハケで塗る）乾かす程度に焼く。裏面も同じように焼く。 4.海苔を巻く。 ◆しょう油を塗ってから焼きすぎると苦くなるので、気をつける。【味噌むすび】 5.白いご飯を握り、

Sin_K 2009/05/18

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忙しいママの為の、簡単焼き菓子レシピ　スイートアップルポテト - ［料理のABC］All About

この暮れの忙しい時に、「手作りお菓子なんて冗談じゃないっ」　そんな、大忙しママにでも手軽に作れる、簡単焼き菓子を紹介します。材料を前に、よーい！スタート！で作り始めても20分で出来ます。マズかったらお代は要りません。さぁ、さつま芋一本とりんご半分を用意して、始めましょう！ ■材料さつまいも300g（皮付きの重さ）・りんご1/2コ・マーガリン大さじ2.5 ・牛乳180cc ・砂糖大さじ4 ・粉チーズ ■作り方 1.さつまいもの皮を剥き、ラップで包み電子レンジに約4分かける。 2.りんごの皮を剥き、厚さ3ミリ程度のイチョウ切りに、さつまいもを厚さ5〜7ミリの輪切りにする。 3.鍋にさつまいも、りんご、牛乳、マーガリン、砂糖を入れて火にかける。 4.かき混ぜながら強火で煮ていき、煮詰まったら火を止める。 5.アルミカップに盛り、粉

Sin_K 2009/05/18