疲れやすい、呼吸の浅さを改善。ストレッチポールは毎日使いたいほど気持ちがいい!【今日のライフハックツール】
ヘッドホン・イヤホンにまつわるハック10選 | ライフハッカー・ジャパン
疲れやすい、呼吸の浅さを改善。ストレッチポールは毎日使いたいほど気持ちがいい!【今日のライフハックツール】
デバッグメニューを使ってWindows上のEvernoteをスピードアップさせよう！ | ライフハッカー・ジャパン
パワフルなメモ取りアプリ『Evernote』を愛用されている方は結構多いかと思います。しかし、アプリ自体は便利だけど、EvernoteのWindowsクライアントがスムースに動かないこと多いよね...というのが正直なところではないでしょうか？ そこで今回は、隠されたデバッグメニューを使って、Evernoteをスピードアップさせる方法をご紹介！ デバッグメニューを開始するには、まずEvernoteを一度完全に終了させてスタートボタンをクリック。「ファイル名を指定して実行」に「evernote /debugmenu」と入力してエンターを押します。すると、「Debug」という名の新規メニューが表示されるはずです。ここで「Optimize Database」（データベースの最適化）をクリックします。 このプロセスにはしばらく時間がかかりますが、これが終わると、Evernoteのパフォーマンス速度が
飛行機内での安眠を確保するために大切な5つのポイント | ライフハッカー・ジャパン
海外旅行に行く時は、飛行機の中でどれだけ寝られるかによって、疲れや時差ボケの具合も変わると言います。機内での睡眠時間や休息が、その後の旅にもずいぶん影響するということです。旅行を楽しく充実したものにするためにも、機内での安眠を確保するために大切なポイントを、おすすめグッズなどと共にご紹介していきましょう。 1. 衣服の選び方 オススメ：ゆったりした服、脱ぎ履きしやすい靴、厚手の靴下、防寒用の上着 体を締め付けないデザインのゆったりした服を着て、脱ぎ履きがしやすいスリッポンのような靴を履きましょう。できれば綿などの自然な素材がいいです。靴を脱いだ後も、防寒とリラックスのために厚手の靴下を履いておくと楽です。機内が寒くなった時や寝る時には、サッと羽織れる上着やセーターなどがあると重宝します。 2. 安眠グッズ オススメ ： キャリーバッグ、ブランケット、ボディピロー×2、ネックピロー キャリー
オフィス以外の仕事場で生産性をバッチリ上げるための7つのコツ | ライフハッカー・ジャパン
デスクでずっと仕事をしていると、煮詰まってくることはありませんか？ 一ヶ所で腰を落ち着けているよりも場所を変える方が記憶力はアップする、という研究結果もあるそうです。こちらでは、オフィスの外で仕事するときの生産性向上術について、採りあげてみたいと思います。 「カフェだと落ち着かない」とか「自宅でやればタダなのに、カフェでコーヒーや無線LANの接続料にお金を払うのは無駄」という考え方もありますが、新しい人と出会ったり、会話を交わしたり、普段とは違う光景を見ることで、インスピレーションが刺激されることもあります。また、自宅で仕事している人は、つい食べ過ぎてしまう、忙しいのに部屋の掃除がしたくなるといった、自宅にある様々な「誘惑」から自分を遮断できますし、気分転換にもなりますね。 では、オフィスの外で生産性を向上させるためには、どうすればよいのでしょうか？ 自らも自宅以外の場所で仕事をする機会が
Twitter創業者が語る、アイデアを成功に導く3つの秘訣 | ライフハッカー・ジャパン
「いまどうしてる？（What is happening?）」 たったひとつの、この問いかけに、世界中の人々が「つぶやく」という、人気ソーシャルメディア「Twitter」。そんなTwitterの生みの親のひとり、Jack Dorseyさんは「The 99% Conference」において、自身の経験を踏まえ、成功へのポイントについて講演しました。 このスピーチの中で、Dorseyさんは、「成功の秘訣」として、以下の3点を挙げています。 1. アイデアを絵に描こう アイデアを思いついたら、まず絵に表そう。こうすれば、自分の頭の中を可視化することができる。また、絵に描けたら、他の人にも共有しよう。自分以外の視点で、そのアイデアを客観的に見てもらうことができる。 2. 「好機」を自分で感じとろう アイデアを実現するためには、この実行に適した環境も不可欠。「自分にとっての好機がいつなのか？」を敏感に
スティーブ・ジョブスが実践する、プレゼン中のハプニングにあわてないコツ | ライフハッカー・ジャパン
いわずと知れた、アップル社の創業者スティーブ・ジョブス（Steve Jobs）は、卓越したプレゼンテーション力で、世界中の人々を魅了しています。そんな彼のプレゼン術は、ビジネスパーソンにとって模範となる「お手本」。そこでこちらでは、プレゼンテーション中にハプニングに遭遇したケースを想定し、ジョブスがどのようにこれに対処しているのか？ について、紐解いていきましょう。 Mac専門誌『Mac World』では、先ごろ開催された「Worldwide Developers Conference」でiPhone 4を披露した際のジョブスについて、『The Presentation Secrets of Steve Jobs: How to Be Insanely Great in Front of Any Audience』の著者、Carmine Gallo氏が以下のように分析しています。 プレゼン
SimpleStyle 第11回：無難な約束～MyPicturesの写真をFlickrに自動転送する『MyPictures2Flickr』 | ライフハッカー・ジャパン
TOP収納・整理SimpleStyle 第11回：無難な約束～MyPicturesの写真をFlickrに自動転送する『MyPictures2Flickr』 ■憧れの1枚の写真 写真を撮るのは、とても高価な趣味でした。 中学生くらいのころです。 カメラも高かったし、レンズも（一眼レフを使っていたので）高かったし、リバーサルのフィルムとなるともう、1枚撮るのはよっぽどのシャッターチャンスでないとありえなかったし、現像費がまた死ぬほど高かったのです。リバーサルだとポジなので、印画紙に焼くことはありませんでしたけれども、ネガを使うとこれがまた高かった。大きく伸ばすとさらに高額でした。 そのころに較べると...。 ■たくさんの写真 現在、写真はとてもポピュラーになり、デジタルカメラは何千枚も写真を撮れ、携帯電話では位置情報のついた写真まで撮れるようになりました。 いま、「シャッターチャンス」と書いて
スピーカーの置き場所しだいで音は劇的に良くなる!? | ライフハッカー・ジャパン
自室のステレオで音楽を聞く際、スピーカーの位置を考えたことはありますか？ 音は波であり、反射するので、スピーカーの位置によって、音の聞こえ方は大きく変わります。そこそこ良いオーディオ機器を使っているのに、イマイチ音が良くない...と感じている方は、もしかしたらスピーカーの位置が悪いのかもしれません。 スピーカーを完璧に設定するのは、人によって音の好みもあるので、果てがありません。しかし、ちょっとしたスピーカー設置のコツを知っておけば、高いスピーカーを買わなくても、音は良くなります。そこで今回は、音が良くなるスピーカーの設置方法を、ご紹介します。 ■準備するもの テスト用のトラックを1曲用意します。好きな曲でOKです。MP3でもOKですが、128kbps以上のものにしましょう。アコースティックの楽器が入っていると、なお良いです（ジャズ、クラシック、アカペラなどがオススメとのこと）。これをベン
長時間フライトで睡眠時間を十分に確保するための5つのポイント | ライフハッカー・ジャパン
海外旅行の長時間フライトに慣れた人なら、フライトの時間をどう使うか、それぞれに自分なりのアイデアがあると思います。飛行機が飛び立ったら、すぐに睡眠薬を飲んでさっさと眠ってしまうのもアリですし、誰にも邪魔されずに仕事ができる絶好の機会として、フライトの時間を有効に使うのもアリでしょう。 ですが、海外旅行なんて数年に1回しか行かないという人や、薬はできれば飲みたくないけど長時間眠りたいという人には、長時間フライトで睡眠時間を確保するのは、なかなか難しいものがあります。 という訳で、LHのライターや読者の個人的な経験を元に、海外への長時間フライトで睡眠時間を確保するポイントを、まとめてみました。 1. 目的地の時間に合わせて睡眠をとる 目的地の現地時間に合わせて、フライト中の睡眠時間を調整すれば、絶対に時差ボケにならないという訳ではありませんが、少なくとも目的地に着いた後で、すんなりと現地時間に
一日のワークライフバランスが一目瞭然になるシート「The Day Grid Balancer」 | ライフハッカー・ジャパン
ビジネスパーソンも人の子。パパ／ママ・夫／妻・彼氏／彼女など、仕事を一歩離れれば別の役割があるものですし、本来の自分に還る時間も必要ですね。GTD志向の我がライフハッカーですが、そのプロセスで疲弊したり燃え尽きてしまうことは本末転倒...。公私ともに充実した毎日を過ごせるよう、こちらでは、ワークライフバランスをうまく実践するためのツールをご紹介します。 David Seahさんが作成した「The Day Grid Balancer」は、仕事・プライベート・家事・睡眠などのバランスが週次で一覧化できるワークシート。シートの右上にその週で取り組む主なテーマを3つまで書き出すことができ、その他のタスクや予定は各曜日の欄にTo Doリスト風に書き込むことができます。また、仕事に8時間、睡眠は6時間、趣味に1時間といった具合に、各曜日にある右側の四角を使って1日を24時間に分けて捉え、どの分野に何時
脱「肥満」に成功した経験者による、減量のための12のTo Do | ライフハッカー・ジャパン
米ブログメディア「deadspin」では、小さい頃から肥満に悩まされてきた筆者が、自身のダイエット経験を、以下のようにまとめています。ケーキやパイ、スナック菓子があると、食欲をコントロールできなくなるほど、食べることが大好きだった彼は、ひどい背中の痛みを感じるようになり、減量することになったのだとか。 彼が実践したのは、以下の12のこと。 1: 体重計を買う 自分の体重を知るのがイヤなので、自宅に体重計を持っていなかったが、まずは現実と向き合うためにも、体重計を購入した。 2: 毎日体重を測る 毎朝、トイレを済ましたあと、パンツ一枚で体重を測った。また、朝との違いを見るために、夜も測ることにした。だいたい3～6ポンド（1.4kg～2.7kg）くらい、朝のほうが軽い。（体重測定を習慣化するコツは「体重計測を習慣化する3つのコツとは」も参照のこと） 3: ツイッターに自分の体重を毎日投稿 手段
便利な無料PDFツール『Nitro PDF Reader』 | ライフハッカー・ジャパン
Windows用：簡素な文書をPDFへと変換したい、既存のPDFに注釈を付け加えたい、画像を抜粋したい、どのPDFリーダーでも見られるメモを残したい、などと思ったことはありませんか？『Nitro PDF Reader』なら、それら全てが無料でできます。 以前紹介した、PDF-to-Word Converterと同じチームが作成したNitro PDF Readerは、PDFドキュメントを表示、ざっと読むのに便利なツールです。200ページ以上のドキュメントでも、問題なく見られます。しかし、一般的なユーザーが最も便利と感じるであろう機能は、注釈と変換です。Nitro PDF Readerは、目につくような加工を最小限に、WordからPDFや、その他ドキュメントへの変換を、スムーズに行ってくれます。もちろん有料版とは違い、機能に制限はあるものの、PDFリーダーの新しい選択肢として、オススメできます
まとめ：略してAKB48、会いたかった神文房具たち48選 | ライフハッカー・ジャパン
多くの作業が、PCだけで済むことの多い現代ですが、文房具を使用しないという日は、そうありません。最近の文房具は機能的で使いやすく、さまざまな人々のニーズに応え、PCとは違う便利をもたらしてくれます。 筆者は3色ボールペンが好きで、色々と試したところ「三菱鉛筆 ジェットストリーム」が書き心地が良く、お気に入りです（名前がドム的なところも）。消しゴムは、消し心地と消し跡が衝撃的な「サクラクレバス フォームイレーザー」を使っています。ホッチキスは、分厚い書類をとめることがよくあるので、文房具類ホッチキス科最強と名高い「マックス フラットクリンチホッチキス」を使っています。ホッチキスでとめた書類を長期保存したい場合は、ステンレスの針を使うと、錆びにくくていいですよ。 皆さんには、愛用している、こだわりの文房具ありますか？使用する文房具やその使用方法で、作業効率はけっこう変わるもの。そこで今回は、文
自分をガッツリ集中させるための8つのセルフマネジメント術 | ライフハッカー・ジャパン
毎日こんなに忙しいのに、思ったほど成果が上がっていない...。多くのビジネスパーソンが抱える悩みのひとつですね。何かがオカシイ気はするけれど、具体的に何をどう変えていけばいいのか？こちらでは、そんな状況を改善するためのヒントとして、集中力をグっと上げるコツについて採り上げてみたいと思います。 「Writing 2.0」系メディア「How To Get Focused」では、脳のメカニズムから、ヒトが集中するための方法について、以下のように述べています。 研究者によると、「マルチタスクは仕事の価値を50％下げ、必要な時間を50％も長くしてしまう」そうだ。そもそも、脳にとってマルチタスクは物理的に不可能。メールをしながら、片手間にチャットで応答し、さらにプレゼン資料を作るといった、一見マルチタスク風のこれらの行動は、実は「マルチタスク」ではなく、集中する対象をあちこち動かしているだけなのだ。
ネットの字幕付き動画でお勉強 | ライフハッカー・ジャパン
編集委員のひらたです。4月ももう後半、みなさま新しい環境にももうそろそろ慣れてきたころでしょうか。 新しい環境にふれるとなにかと、なにかやりたい気分が高まってくるような気がします。ゴールデンウィークに突入して腑抜けてしまうそのまえに、そんな気分をうまく活かして、新しいことを学ぶチャンスです。ということで、最近、自分が個人的に最近おすすめの学習方法を紹介します。というのは、動画の字幕機能を使って英語のヒアリング力を鍛える方法です。 動画の字幕というと、ニコニコ動画や字幕.inなどが有名ですが、今日のネタは日本語字幕や翻訳字幕の話ではありません。字幕をどうつかうのかというと、英語のスピーチなどを英語字幕で読む、まあ、いってみればただそれだけです。 そんなの DVD のドラマや映画でできるじゃないか、とおっしゃられるかと思いますが、そのとおりです。ただ、やろうと思えばできるのですが、ドラマや映画
仕事を効率良くこなすためのシンプルな13の習慣 : ライフハッカー［日本版］
どんな人にも1日の時間は、24時間しかありません。仕事ができるか、できないかは、この24時間をいかに効率良く使えるかにかかっています。効率良く仕事ができればストレスも軽減されますし、最終的には自分のやりたい仕事をする時間だって確保できますよ。 それでは、効率を上げるための13の習慣をご紹介します。 仕事開始時刻を早くする これは最近では実践している人も多いと思います。始業時刻の前や、朝早い時間に仕事をすると、電話やチャット、会議などに邪魔されることが無いので、すこぶる仕事がはかどります。静かな時間の中で仕事に集中できるので、時には他の人が仕事を始める前に、いくつかまとまった仕事を終わらせることもできます。 時間を区切る 仕事をする時間が長いほど、より多くの仕事ができて生産性もあがるはず、と思っている人にとっては意外に思えるかもしれませんが、時間は短く区切った方が、効果的に仕事をすることがで
「もっともイヤな仕事は朝イチで片付ける」という生産性向上術 | ライフハッカー・ジャパン
タスクリストを見るたびに、「気になるが、手をつけたくない」タスクはありませんか？つい先延ばしにしたくなるのが人情ですが、米Lifehackerの母Gina Trapaniは、仕事の生産性向上のコツとして、「イヤなものから片付ける」ことを挙げています。 米ビジネス誌「Fast Company」では、Ginaが仕事の生産性向上のコツとして、朝一番に最もイヤな仕事から片付けることを薦めています。「最もイヤな」という言葉は「最も重要な」に置き換えてもいいでしょう。プレゼンテーションの資料作りやリサーチなど、日々、特に優先順位の高いポイントとなるタスクがあるはず。朝、仕事に取り掛かるとき、これらから始めるのです。 朝は、頭もシャキっとしていますし、電話も鳴らず、オフィスも静か。重要な仕事に優先して取り組むには、もってこいです。朝10時までに完了させる意識を持ちましょう。そのためには、前の晩からの段取
『DVDStyler』ならほとんどの動画形式をDVDに焼ける | ライフハッカー・ジャパン
Windows/Linux：古い動画のファイルをDVDに焼くのは、時に難儀です。今までは、『DVD Flick』がフェイバリットツールとして挙がることが多かったと思います。しかし、これからは単純明快な機能を持つ『DVDStyler』も、新たな選択肢に入れてあげてください。 DVDStylerやDVD Flickは、まず動画ファイルをDVD対応のMPEG-2へとトランスコードし、それをDVDへと焼きます。DVDStylerは、AVI、MOV、MP4、MPEG、OGG、WMVなどの形式に対応し、MPEG-2、MPEG-4、 DivX、Xvid、MP2、MP3、AC-3などのコーデックにも対応しています。DVD Flickほどは、多数の形式に対応していませんが（DVD Flickは45のファイル形式と60のコーデックに対応）、一般的によく使われる形式はカバーしています。DVDStylerはほとん
安い！簡単！IKEAのSIGNUMシリーズで配線収納!!デスクまわりが整然に | ライフハッカー・ジャパン
人の振り見てなんとやら...快適仕事場を作るにはまずIKEA。配線との終わりなき戦いで読者の皆さんは雨どいを使ってデスク下のコード類を浮かしたり、250円のIKEAのコートハンガーを使ったり、様々な技をあみだしてきました。 コードレスな仕事場を作ろうと2006年にアダム･パッシュ現編集長も挑戦しています。 配線隠しの商品は色々ありますが、そのときにご紹介したIKEAのSIGNUMシリーズ・ケーブルオーガナイザーが我がライフハッカー編集部ではやはりイチオシ。例えば画像の商品もやればできる子のひとり。しっかり隠してくれるうえ持ち運びしやすく、ラップトップ愛用者のケーブルマネジメントにぴったりかと。日本のIKEAでも売ってますよ！ 既製品を活用するだけなのでDIYの手間もさほど掛からず、お値段も手頃でよいですね。リーズナブルにケーブルを綺麗に収納できるお気に入りのグッズがありましたら、ぜひ教えて
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発色にこだわらない印刷物をプリントするなら純正でないインクでも問題なし | ライフハッカー・ジャパン