第3回　ある社員の事例～40代、中堅社員～ | gihyo.jp

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（引用）「⁠ホームズの社会的再適応評価尺度」 ※LCU＝Life change units value（生活変化単位値） 定年...概要を表示 （引用）「⁠ホームズの社会的再適応評価尺度」 ※LCU＝Life change units value（生活変化単位値） 定年や解雇だけでなく、昇進、昇格、配置転換、転勤などの人事異動にも変化に伴うストレスがあります。本人は意識していないことが多く、最近訳もなく疲れる、疲れが取れないのでどうしてしまったのかと困惑します。筆者はカウンセリングの際に、変化によってこれほどのストレスがかかっている状態であることをお伝えし、漠然とした不安な気持ちを軽減するように努めています。 節目を迎えたらキャリアの棚卸を 中年期になると中年期の危機が訪れます。体力の危機、対人関係の危機、思考の危機といった危機です。20代、30代の働き方を続けることはできなくなります。でもそれは決して悪いことではありません。体力の減少には精神的な面の充実、対人関係の傾向をつかみ必要に応じて新しい人間関係の構築をする、柔軟な思考の