サラリーマン卒業！｢フリーランスのための価格設定＆交渉｣完全ガイド～前編 | ライフハッカー［日本版］
サラリーマン卒業生を応援するウェブメディア｢Leaving Work Behind｣の創設者Tom Ewer氏は、職種・業界問わず、受託業務の値付けに悩むビギナーから、従来の料金体系を見直したいベテランまで、フリーランスの人々から｢いったい、いくら請求すべきなのか？｣という相談をよく持ちかけられるそうです。たしかにフリーランサーにとって、価格の設定や交渉は、最も複雑でつい怖じ気づいてしまうものかもしれませんね。 そこで、Ewer氏は、フリーランスの方に向けて、価格の設定やクライアントとの交渉におけるコツを以下のように詳しく紹介しています。あらゆるサービス業界にも応用できるので、参考にしてみてください。 今回の記事は前後編に分けてお届けします。前編ではレートの設定を始めとした｢シゴトの値段｣にまつわるテーマを、後編では｢クライアントとの交渉｣についてを取り上げます。 まずは最低許容価格レート
子どもに言ってはいけない10の言葉（代わりに使うべき言葉） | ライフハッカー・ジャパン
最近の研究により、子どもに対して話すときによく使われている一見とても建設的な言葉のいくつかが、実は極めて有害だとわかりました。良かれと思って口にしているのに、子どもたちはそうした言葉によって内面的な価値基準を信頼できなくなり、人を欺くようになり、できる限り楽をして難しいことには挑戦しなくなるようしつけけられてしまうのだそうです。 この記事は、米ライフハック系メディア「Lifehack」のShelley Phillips氏によるゲスト投稿です。 それでは、避けるべき10の言葉をみていきましょう。さらに、子どもたちに本来備わっている自発性を促し人との気持ちのつながりを強められる、「別の言い回し」や「やり方」も併せて紹介します。 1.「よくできたね！」 この言葉の問題点は、往々にして何度も繰り返されることと、実際には子どもがたいして努力していないことに対しても使われることです。子どもたちは、パパ
方眼紙から五線譜まで、40種類以上の用紙テンプレートを無料でダウンロードできるサイト | ライフハッカー・ジャパン
ノートやオーガナイザーなどで自分好みのオリジナルのページを使いたいと思ったとき、これでもう、モノサシを使って自分で線を引く必要はありません。 Generated Paperには、罫線あり、グラフペーパー、名刺、五線譜、カレンダーなど40種類以上の印刷可能なPDFテンプレートが用意されていて、無料で使えます。Generated Paperにある全てのテンプレートは罫線だけのシンプルなもの。シェーディングや色を使わない設定の高画質PDFファイルが揃っています。しかもクリエイティブコモンズのライセンスなので、ただ利用するのはもちろん、共有したり、編集を加えたりするにも何の問題もありません。近所の文房具屋に駆け込んで紙を購入するよりも安く、素早く、罫線ありのノートやグラフ用紙、カレンダーシートなどの用紙を入手することができます。 Generated Paperには数多くのテンプレートが用意されてい
iPhoneの容量を気にせず音楽を楽しめる、クラウド活用アプリ『クラウド ミュージック プレイヤー』 | ライフハッカー・ジャパン
疲れやすい、呼吸の浅さを改善。ストレッチポールは毎日使いたいほど気持ちがいい!【今日のライフハックツール】
無料で16の新聞が読める、その名の通りのアプリ『新聞が無料で読める!!』 | ライフハッカー・ジャパン
毎日の新聞記事を無料で読めるのが『新聞が無料で読める』。これでもかってくらいシンプルな名前ですね。それ以上でもそれ以外でもありません。シンプルだからこそ使いやすい。 扱っている新聞は各社社説/コラムをいれて16媒体。日刊工業新聞などの業界紙まであってこれは便利。一般紙は毎朝のニュースとかでもいいけれど、業界紙って情報を取得するまでに時間かかるもの。これは便利だなー。 新着記事がホーム画面っていいですね。いつ配信されたかがわかりやすく時系列になっていたり、右側をみれば未読マークがわかりやすくあってこれは便利。ふむふむ...読む人のことを考えられるな。 もちろんタップすれば各社の記事詳細を観る事ができます。トピックスだけでも把握できるからちょっとした瞬間に使えそう。 >>レビューの続き＆ダウンロードはこちら（TABROID）
疲れて辞めてしまう前に、同じポジションで新しい仕事をつくることにチャレンジ | ライフハッカー・ジャパン
働いているうちに、段々とやる気がなくなったり、疲れ切ったりしてしまうことはよくあります。同じ職場やポジションでずっと働いていると、仕事に飽きてしまって、辞め時なのかなと考えることも。それも悪くはないと思いますが、まだその会社に残って働きたいのであれば、「自分で仕事の幅を広げるようにした方がいい」と、米紙「ニューヨーク・タイムズ」にありました。会社でずっと同じポジションにいたり、同じ仕事をし続けてたりすると、その仕事の楽しさを忘れてしまいそうになります。その結果、会社での限界を感じ、辞めるべきなのかもと思うようになります。ニューヨーク・タイムズで、心理学者のAdam Grantさんが、「そこに残って働きたいのであれば、もっと自分が興味を持てる仕事を突き詰めなければならない」と言っています。 私は、自分の仕事に関して学び続けたり、責任や影響力が増してたりしているかどうかで、その人の仕事の限界を
ちょっと変わった名前の本屋にて、本のソムリエが選ぶ「○○なときにピッタリな本」5つ | ライフハッカー・ジャパン
東京都江戸川区篠崎──。都営新宿線の終着始発駅である本八幡のひとつ新宿寄り、23区内とはいえ東京の都心よりも千葉県に近い閑静な住宅街に、一風変わった本屋さんがあります。 その名も「読書のすすめ」。 江戸川区で本屋は儲からない？ 店長の清水克衛（しみずかつよし）さんは、大手コンビニエンスストアの店長を10年間務めた後、1995年に「読書のすすめ」を開店しました。この、本屋にしては少し変わった名前を付けたのも、「読書の良さをもっと多くの人に知ってもらいたい」という思いから。 しかし、本屋を立ち上げようとしたときに訪れた書籍卸売商業者には「成功するわけがない」と全否定されてしまいます。「江戸川区で本屋なんて儲からないよ。やるならエロ本でも売ることだね」と。 予想もしていなかった話に、ショックを受けた清水さん。駅近くのガードレールに腰掛け、風に吹かれながら、目の前が真っ暗になりました。しかし、しば
目標達成のための「モチベーションを維持する4つの作戦」 | ライフハッカー・ジャパン
特に健康維持やフィットネスの場面で語られるモチベーションは、内向きか外向きかで大きな差が生まれます。ここでの内向きとは「内発的動機づけ」、つまり外から与えられるご褒美ではなく、人の内面からわき起こるやる気を指します。人生を変えうる進歩や幸福に結びつくようなモチベーションです。 外から与えられるご褒美（例えば、褒め言葉、1サイズ小さい服を着られるようになること、競争に勝つことなど）は、始めのきっかけになるかもしれません。しかし、長期的なモチベーションを維持するためには、目標達成に対する価値やそこまでの過程によるところが大きいのです。 健康や幸福に関する内発的動機づけは、「未来の健康状態」や「好ましい身体像」ではなく、現在の健康や幸福に関係します。運動や健康的生活習慣を持続させるためには、その人の実生活に関係するものでなければなりません。「遠い目標」であってはいけないのです。未来の健康状態につ
平凡な仕事を「すごいプロジェクト」にするために考えるべきこと | ライフハッカー・ジャパン
働き方 目のつけどころ 自分に対する期待値 の3点に主軸を置き、「すごいプロジェクト」を立ち上げるためのアイデアが記されている『平凡な仕事をすごいプロジェクトに変える教科書』（安東邦彦著、WAVE出版）。第2章「成功するプロジェクトはここがちがう！」から要点を拾ってみましょう。 ビジョンを勘ちがいするな！（46〜ページより） どんなプロジェクトを立ち上げるにしても、なにより先にやらなければならないこと、それはビジョンを正しく描くことだと著者はいいます。ビジョンとは、「夢を出発点とした、未来の自分たちのあるべき姿」。その姿を明確かつ具体的に描くことが、もっとも重要だというわけです。 ・夢：ビジョンの出発点となるもの。「自分のための夢」と「誰かのための夢」があり、誰かのための「社会的な夢」がビジョンの出発点になりえて、個人的な夢ではプロジェクトは成長できない。 ・ビジョン：社会的な夢を実現させ
誰かを批判したくなった時は「まず自分を批判する」と言い過ぎない | ライフハッカー・ジャパン
興奮したり、声を荒げたりせずに、誰かを冷静に批判するのは難しいものです。ブログ「37signal」でジェイソン・フリード（Jason Fried）さんが、このエネルギーの無駄遣いのような行為を避け、落ち着いて批判する方法を教えてくれました。 批判は、攻撃的で、ワンパターンで、役に立たない「バッシング」とは違います。フリードさんは、相手を批判する前にまず自分のことを批判しろと言っています。 ここ数年、冷静になりたい時には「1対1バッシング」という方法を使っています。常に自分を抑えられているわけではありませんが、基本的なやり方は、誰かを批判したくなった時、その前にまず自分を批判しなければならないというものです。誰かの仕事に文句を言いたくなったら「自分の仕事はどうなんだ？」、会社の経営の仕方に問題があると思ったら「自分のことはうまくやれているのか？」、誰かの考え方に声高に不満を言いたくなったら「
メールの仕分けに役立つGmailの優先トレイ：機能、フィルタやラベルと組み合わせた使い方 | ライフハッカー［日本版］
Gmailの｢優先トレイ｣ほど、評価されていない機能はないのではないでしょうか。使えないという意味ではありません。大量のメールを驚くほど効率よくさばくことができるのに、優先トレイを使ったことがないために、その優秀さを知らず、受信トレイにメールを溜めこんでいる人がいます。 今回は、Gmailの優先トレイの活用術をお教えしましょう。 優先トレイが優秀な理由 毎日大量のメールを受信する人は、優先トレイを活用することをおすすめします。メール受信の通知が来るのを、悪夢のように恐れることもなくなるでしょう。これまでに優先トレイを使ったことがあるという人は、いったん忘れるのがいいかも。きちんと使いこなせば、優先トレイはあなたの心を読んでいるかのように動いてくれます。 受信トレイは、いくつかのカテゴリーに分けられるため、重要なメールだけが上に表示され、それ以外のメールは下に表示されます。受信メールすべてに
Googleリーダー代替えサービス：米Lifehacker読者のお気に入りナンバーワンは「Feedly」 | ライフハッカー・ジャパン
Googleリーダーが終了することになりました。そこで米Lifehackerでは、どのサービスが「代わり」として最強かを読者に聞いてみました。数ある反応の中から、そのトップ5に入ったものを紹介します。なんと65%という圧倒的な支持率で「Feedly」がGoogleリーダーの代わりの代替サービスとして第1位に輝きました。クロスプラットフォームなので複数のデバイスで使用でき、無料というところに軍配があがったようです。しかもGoogleリーダーからの引っ越しがとても簡単にできるようになっているので、それだけでも試してみる価値は十分にあり。Feedlyチームによると自前の同期エンジンを用意することで、Googleリーダー終了の前には完全独立するそうです。 第2位に選ばれたのは17%を獲得した「The Old Reader」です。Googleリーダーをモデルに作成されたので、同等の機能を数多く揃えて
過去の恥ずかしいツイートを検索されないようにする方法 | ライフハッカー・ジャパン
自分のTwitterアカウントのツイートが、ときどきGoogleの検索結果の上位に表示されて、驚くことがあります。 自分のツイートをあまり多くの人に見られたくないという場合は、TwitterのヘルプセンターにGoogleの検索結果でツイートが表示されないようにする方法が載っています。自分のTwitterアカウントがGoogleの検索結果で表示されないようにするには、プロフィール設定で自分の名前を変更するか、ツイートを非公開にするのが最善の方法です。 ただ、ツイートを非公開設定にしても、設定を変更する前に投稿したツイートはすべて、一般公開されているGoogleやその他の検索エンジンのキャッシュに残っています。 それでは、すでに削除したはずのツイートがGoogleの検索結果に表示されてしまう場合、表示されないようにするにはどうすればいいのでしょうか？ Twitterでは、Googleに情報の削
GmailなどのGoogleサービスをまとめてショートカット表示するChrome拡張機能 | ライフハッカー・ジャパン
Chrome：Googleのサービスをよく使うなら、拡張機能Symticaがおすすめです。画面右上に常駐し、クリックするとGmailやGoogleマップ、Googleリーダーなど各種サービスへのショートカットが開きます。 ブックマークバーにそれぞれのアイコンを並べなくて良いので、ブラウザをスッキリさせることができますよ。 こちらが拡張機能をクリックした時の様子です。GmailやYouTubeなどの定番サービスから、Analyticsやウェブマスターツールなどの専門的なサービスまで網羅されています。iGoogleやあの懐かしいGoogle Waveまでも設置されています。 日頃使わないサービスや終了してしまったサービスへのショートカットは、自分好みに削除可能。開くポップアップの幅や大きさ、アイコンを並べる列の数など自由自在に設定できます。 さらに、この拡張機能にはサービスをさらに細分化したシ
デジタル時代に「ノートに書き留めること」 | ライフハッカー・ジャパン
「New York Observer」の元編集長で、現在は「Flavorpill」の編集責任者を務めるElizabeth Spiersが、手書きでメモをとる理由と、そのメモの使い道に関して話をしてくれました。 数日前に私は、少しの間ひどいパニックに見舞われました。どうしてもペンが見つからなかったからです。大事なペンを失った私は、エリザベス・キューブラー＝ロスがモデル化した「悲嘆のプロセス」に陥りました。 否認：「たぶん、ペンなんて必要ないんだ。ペンなんかいらない！」 怒り：「あのいまいましいペンはどこ!?」 取引：「気の利く素敵なボーイさん、チップをはずむからペンをいただけないかしら？」 そして、ついに最後のステージへと至りました。 受容：「ペンの代わりになるものを探すしかない」 その時にどうしてもペンが必要だったのは、あるアイデアがひらめいていたからです。書きつける前に、そのアイデアがす
「精神力のエクササイズ」瞑想とは何なのか？ | ライフハッカー・ジャパン
ライフハッカー編集部さま ライフハッカーではこれまで、瞑想の効果を紹介する記事をいくつも掲載していますよね。けれども、それらは本当でしょうか？ 私はどうしても疑ってしまいます。瞑想の効果には、何かしっかりした科学的根拠があるのでしょうか？ それとも、単なる流行り物のひとつなのでしょうか？ 瞑想神話（Meditation Myths）より 瞑想神話（Meditation Myths）さんへ これまで瞑想についていろいろ耳にしてきたとは思いますが、たぶんあなたが考えているほど、瞑想は決まりきったものではありません。瞑想には実際に科学的根拠があります。瞑想は最近、さまざまな分野の研究でホットなテーマになっています。そして、その効果は、生産性の改善から記憶力の向上まで、さまざま挙げられています。瞑想とはどういうものか、その利点は何か、瞑想を日常生活にどのように組み込めるかをご説明していきましょう。
Dropboxなど、複数のクラウドサービスをひとまとめに管理できる｢Jolidrive｣ | ライフハッカー［日本版］
クラウドサービスは最近ではすっかり当たり前になり、複数のサービスでそれぞれアカウントを持っている人がほとんどだと思います。そこで｢Jolidrive｣を使えば、シンプルなインターフェースでひとまとめに管理できるようになります。Dropboxにファイルを保存しているのだけど、ドキュメントはGoogle Driveへ保存しておきたい。Instagramで写真を撮影するけれど、写真の大部分はFlickrに保存しておきたい。人それぞれのサービスの使い分け方があるかと思います。Jolidriveはこれらの全てのアカウントを一つにまとめます。なので特定のファイルを探している時などに一つひとつのサービスを開かずに、すぐに見つけることが可能になるのです。 Jolidriveは2013年3月24日現在、Dropbox、Google Drive、Instagram、Flickr、YouTube、Box、Sky
画面を2分割できるChrome拡張機能『Frame two pages』 | ライフハッカー［日本版］
｢Frame two pages｣は、開いている2つのタブを1つのページにまとめて表示できるChrome拡張機能です。左右だけではなく、上下に分割することも可能。2つのタブを1画面に表示したいときにどうぞ。 拡張機能をダウンロードすると、Chromeの右上に常駐します。このアイコンを押すと、左右分割か上下分割かを選択するダイアログが開きます。｢1｣を選ぶと左右、｢2｣を選ぶと上下に分割されます。 この拡張機能を使うと、直前まで開いていたタブより左の2タブまでを1画面に同時に表示できます。時々表示されないエラーが生じることがありますが、その場合は分割後の左右それぞれのタブにURLを直接入力して表示させることが可能です。 例えば、ウェブ関係の仕事をしている人なら、新旧2つの成果物をブラウザでチェックする時に便利です。また個人投資家の方なら、2つの株式銘柄を並べて表示させたい時などに役立ちます。
「読んでもらう文章」を書くための7カ条 | ライフハッカー・ジャパン
ブログで自分の日常を綴っている人であれ、小説家を目指す人であれ、文章を書く人にとって一番大切なことを思い出させてくれる記事を紹介しましょう。英紙『Guardian』の元編集者・Tim Radford氏がまとめた、「ジャーナリストのための25カ条」です。真剣に文章を書こうと思っている人たちに、明瞭なガイドラインを提供してくれます。文章を書く人にとって、何よりも大切なのは「読んでもらうこと」です。「記事を書いても、読んでもらえなければ意味はない」と、Radford氏は主張します。そのための最初の7カ条は、次のような内容です。 何かを書こうとする時、そこには何者にも代えがたい存在がある。それは、決して直に会うことはない「読者」だ。 誰のために書くのだろうか。取材に応じてくれた科学者のためではないし、大学時代の指導教授のためでもない。原稿をあっさりボツにした愚かな編集者のためでもない。パーティで出
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作業用BGMに新機軸。カフェにいるかのような雰囲気を感じられるサイト「Coffitivity」 | ライフハッカー・ジャパン
