生産的であるためには約7時間の睡眠が必要です。寝室の色が青、黄色、緑、銀色、オレンジ色だと、長い睡眠が取れる可能性が高まるそうです。ホテル予約サイトTravelodgeが2000件のイギリスの家庭を調査した結果、青い寝室で眠る人の毎日の平均睡眠時間は7時間52分でした。青は静寂を連想させて血圧や心拍数を下げる効果があるため、と研究者は考えています。 黄色が2番目に良くて、平均睡眠時間は7時間40分、それと僅差で緑(7時間36分)、銀色(7時間33分)、オレンジ色(7時間28分)でした。 反対に、安眠に一番適さない色は紫(5時間56分)、茶色(6時間5分)、灰色(6時間12分)でした。 この研究では他にも面白い発見がありました。 豪華なキャラメル色で装飾された寝室で眠るカップルは平均週3回セックスしますが、情熱的な赤で装飾された寝室だと週にたった1回でした。 青い寝室で眠る人の58%がいつも
![安眠に最適な色は?イギリスの家庭2000世帯を調査してわかった結論 | ライフハッカー・ジャパン](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/3793fb827d2da6a7043f173fec306d618280f163/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fmedia.loom-app.com%2Flifehacker%2Fdist%2Fimages%2F2014%2F08%2F140819bedroom.jpg%3Fw%3D1280%26h%3D630%26f%3Djpg)