学校や職場が閉まってから、1週間以上が過ぎました。 日々というか、刻々と状況が変化して、正直まだ1週間しか経っていないの？！ という感じです。 当面の所、シュレースヴィヒ・ホルシュタイン州は、イースター休暇が終わる4月19日まで、 休校、歌劇場等も閉まることが決まっています。 あと１ヶ月くらい…長い。 この1週間で変わってきたことは、今日のレシピ後に書きますね。 🌟鶏手羽と新じゃがの味噌バター煮🌟 【材料】 鶏手羽 1kg、新じゃが 800g〜1kg、生姜 1片、ドライフルーツ(プルーン、あんず、りんご等）約50gを目安にお好み量、炒め油　適量、 水 400ml、醤油、みりん 各大さじ2、味噌 大さじ1、 バター 20g、 【作り方】 1、ジャガイモは良く洗い、水気を切る。鍋に油を熱し鶏手羽に焼き目をつける。ジャガイモも一緒に炒め合わせる。 2、水、みりん、醤油を加え、生姜とドライフル

ずっと健康でい続ける為の方法として、室内で手軽にできる運動のご紹介です。前編の続きになっております。 １. トレーニング ２. 体幹 Ａ. お腹を引っ込める運動 Ｂ. 体幹を鍛える運動（背中 & お腹） ア『平行型』の運動 イ『交差型』の運動 ← @(//_//)@ わし、これ Ｃ. 体幹を鍛える運動（腹筋） ３. 脚を鍛える運動 ４. 足の指を使う運動 ５. 脚とバランス ６. 柔軟運動 ７. 運動の調節 １. トレーニング さて、体を温めたところで いよいよ後半は トレーニング的なものへと移行して行きましょう。 【後半の内容】 ▪️体幹を鍛える（正しく体力を付ける） ▪️脚を鍛える（衰えは脚から来ます） ▪️体のバランスを取る練習（様々な動きを可能にします） …… という我ながら過不足のないメニューとなりました @(//_//)@ 鼻息荒〜！← 看護士さんの考案ですから … それでは前

※この記事では国立国会図書館デジタルコレクションの画像を適宜改変して使用しています。 和文教科書. ７之巻 宇治拾遺物語ぬきほ - 国立国会図書館デジタルコレクション 【原文】 易の卜《うらな》ひして、金取り出《い》だす事、 旅人の、宿求めけるに、大きやかなる家の、荒《あば》れたるが、有りけるに、寄りて、「此処《こゝ》に、宿し給ひてんや」と、言えば、女聲にて、「良き事、宿り給へ」と、言えば、皆、下《お》り居にけり。 屋大きなれども、人の有りげもなし。 たゞ、女一人ぞ有る気配しける。 かくて、夜、明けにければ、物食ひ認《したた》めて、出でゝ行くを、此の家に在る、女、出で来て、「え出で在《あら》［おは？］せじ、止まり給へ」と、言ふ。 「こは、如何《いか》に」と問へば、「己《おのれ》が金、千両負ひ給へり。其の辨《わきま》へしてこそ、出で給はめ」と言えば、此の旅人 従者《ずんざ》共《ども》、笑ひて

我が家の進捗状況は？ 毎日が怒涛のように過ぎていき、ブログの記事を書くこともご無沙汰になってしまいました。 昨年１２月から基礎工事を始めた新築のわが家も、ようやく家らしくなってきました。 しかし、コロナウイルスの影響でわが家もヒヤヒヤな状況が続いています。 タイルの輸入先はイタリア。どうにかタイルたちは無事に船に乗り込んでくれたようですが、ちゃんと届きますようにと祈るのみです。 他にも、トイレの便器や浴室一式などもギリギリで間に合った感じです。 工務店の方いわく、部品の一つでも揃わないと出荷できないからメーカーも混乱しているし、前日まで大丈夫だったものが次の日には全く発注できないということもあって大変なんだそう。 スイス漆喰の外壁 さて、先日わが家の外壁がほぼ完成し、足場が解体されました！ わが家の外壁は、スイス漆喰の薄いグレーです。 理想の家は、スイス漆喰の真っ白な壁に、デンマークの瓦屋

6歳3歳1歳の3人育児に奮闘中の「gu-gu-life（グーグーライフ）」がっちゃんです。 前回、初めてのイラストのお仕事で「クチコミ47」というサイトのキャラクターである楠リカちゃんを岐阜県のイメージに合わせて描かせていただきました。 www.gu-gu-life.com 今回は、その姉妹サイトでもある「SIMPC（シンプシー）｜スマートフォン・パソコンのレビューサイト」のヘッダーで楠リカちゃんを描かせていただきました。 SIMPC（シンプシー）さんってどんなサイト？ 主にスマートフォン、パソコン、タブレットなどのレビューサイトになります。 説明書が読めない私にとっては、家電を買うときは本当に大変。公式サイトを見ても、頭に全然入ってこないし、どうにもこうにもピンとこない。 スマホももちろん一緒。 パカパカする電話がガラケー。 たて長くて薄い電話がスマホ。 大体のことは知らなくても生きてい

コロナ騒動で、生活が息苦しくなっている今日このごろ。 皆様はいかがお過ごしでしょうか。 「退屈よ～窮屈だわ。」 コロナのために、超多忙な日々をお過ごしの方もいらっしゃるでしょう。 そんな方々のことを思うと自分の生活など申し訳ないのですが。 私は、母がディサービスに行かず、またせっかく３か月も前から予約していたショートスティもキャンセルし、２４時間つきっきりの在宅介護となりました。 毎日朝昼晩と３食用意する。 それはたいして苦ではありません。手の込んだものを作るわけではありませんから。 お風呂は週３回。 慣れてきました。 ディに行かないと、夜に目が覚めるらしく、夜中に私の部屋にやってきて「ねぇ、私は夕飯食べてないわよ？」と言いに来る。 慣れてきました。迷惑だけど(-_-;) あ！ハナちゃん！ 「はい？」 戸棚に入り込むとは、そりゃ初体験だわ！！！ 「なかなか居心地よくてよ？」 仕方ない、久し

運営報告は悪 301～350（敬称略） 351～400（敬称略） 401～450（敬称略） 前回のコメントのお返事 スターとかコメントほしいです！ 運営報告は悪 2年前にやってたブログの 読者さん巡りも折り返しに 来たところなんだけど 生存ブログは 96/300 やっぱり2/3のブログは なんらかの理由で止めちゃってる って事っぽいねぇー。 更新頻度が高いor低いで それは変わって来るかもしれないけど 始めた事を途中で止めちゃって、 さらにキチンと終了させないのか 猫月さんは超謎に未だ思ってる。 数年後にひょっこり復活って 場合もあるだろうけど なんか、どーなったのか 気になって仕方ない！ だって猫月さん完璧主義なので 中途半端なの苦手だから！ でねぇー更新停止しちゃった ブログの共通点って言うのかなー？ 過去記事とかすらぁーって 見ると毎月のブログの運営報告 とかしてる所が結構あったのよ

３月初旬撮影　開花したて ♡　　初々しいです♪ お隣の玄関横　小さなスペースに　黄色い可愛い花　咲きました。 なんと　春を告げるお花の代表　「福寿草」でした　(๑･̑◡･̑๑) いつもは、友人に誘われ　4月頃、落葉樹林の下の斜面に咲き誇る　福寿草見に行くのですが 玄関　開けると すぐ横に　　春が目に入り　なんとも不思議な感じです。 我が家 一番の春告げ花 水仙 は、やっと小さな葉を出し始めたばかりだというのに・・・ ３/１７撮影　前日　雪が降り　寒そうです。 「福寿草」 キンポウゲ科の多年草、 旧暦の正月（２月）頃に咲き出すことから、「元旦草」の別名があります。 江戸時代より、たくさんの園芸品種があり、「福告ぐ草（フクツグソウ）」と呼ばれていたとか その後、おめでたい「寿」に変わり定着 花言葉は、永遠の幸福、思い出、幸福を招く・・・ ただし、根茎は毒性が強く、要注意。特に芽吹きの季節、「フ

デンマーク枕のモニターします ポニ：春だねえ、最近暖かくてウトウトするよ。 ベア：お昼寝タイムだ！ ん？これなんだ？ それね、デンマークの枕だよ。 ある寝具会社から依頼があり モニターさせて頂くことになったよ。 嫁氏は枕で悩んでたからちょうどいいじゃない！ そうなの。見た目はシンプルだけど この枕半端なかった。 枕難民歴＝ほぼ年齢の嫁氏 嫁氏は物心ついた時から枕難民だ。 いろんな枕を使ってきたけど何しても首が痛い。 現在使っている枕はメインが無印の低反発。 低反発は良し悪しがある。 頭や首の形にフィットはするけど フィットして固まってしまう。 寝返りを打ちにくくなり起きたら首が痛い。 タオルを首と枕の間に入れるも 嫁氏には効果が薄かった。 1年ほど前抱き枕を採用しやや改善。 記事▶︎抱き枕で脱枕難民を目指す。寝室インテリアも眠りも快適に けれど寝相が悪い嫁氏は日によっては やはり起きて痛い

収納ボックスにきっちりモノが詰まっている 2022/08/11更新しました BS朝日「ウチ、断捨離しました」3月18日放送分は、整理収納アドバイザー1級の資格を持つ50代の奥様が、登場しました。 一見すると片づいていますが、たくさんの収納グッズにモノがぎっしり詰まっているお宅です。 収納上手はモノを減らせなくなる。整理収納のワナを感じた番組だったので、感想をお伝えします。 スポンサーリンク 体裁を整えるための収納 モノが詰まった家 家じまい 本当に必要な量とは 断捨離と心の変化 まとめ 体裁を整えるための収納 モノを減らせばゆとりが生まれる ブログ内の画像は、すべてわが家の実情を撮影したものであることを、最初にお断りいたします。 今回の奥様はご主人が単身赴任中、成人された息子さんと娘さんとのマンション住まい。 整理収納アドバイザーの資格をお持ちなだけに、とても片づいて見えるお宅です。 暮ら

今日は祭日で、長女も休みだったので。 超簡単お昼ご飯。 でも美味しい。 数日前に届いたお取り寄せのレトルトビーフシチューです。お湯で８分温めるだけ。 ８分温めている間に。 トマトを切る。 湯せんにかけてるビーフシチューと一緒に筋をとったスナップエンドウもほうりこむ。 美味しい豆腐をパックからだし、冷凍のオクラをのせる。 人参サラダは朝の残り。 ビーフシチューだけど、カレーライスのようにご飯にそえました。 ご飯はもち麦入り。 栄養満点。 ハウス 欧風ビーフシチュー(仔牛のフォン仕立て) レストラン用 270g×5個 メディア: 食品&飲料

ブログをやめる時って？ 151～200 201～250 251～300 大体目安がわかってくる 前回のコメントのお返事 スターとかコメントほしいです！ ブログをやめる時って？ 昨日150ブログをまわったんだけど 2/3はもうブログの更新が 停止してたんだよね。 そりゃ2年前だしって言っちゃえば 確かに途中で飽きちゃう事も あるだろうって思うんだけど 今の読者さんはどー思う？ 逆に1/3の人は2年以上もブログを 続けてるってすごいって感じかなー？ でさー、更新停止してる人の ほとんどがある日突然止まってるの。 1名だけ終了しますって人が居た。 あとはもうブログ自体を非公開に してしまう人ね。 こーゆー人達って結構しっかりと 計画的にブログをやめたって 思えるから安心じゃない？ そこで突然更新が止まったままの ブログなんだけどこれ猫月さんの 考えすぎかもしれないけど 中にはさーもしかしたらもう

コロナで気苦労の多い今、美と健康、体力を付け、痩身効果も狙ってしまおう！という室内でできる欲張りさんな運動をご紹介します。 １. 訪問看護士さん ２. 内容 ３. 基本姿勢 ４. 関節を伸ばす運動 Ａ. 上へ伸ばす Ｂ. 脇を伸ばす Ｃ. 腕回りと背中の関節 ５. ひねる運動 ６. スクワット ７. 前半終了 １. 訪問看護士さん 今回ご紹介しますのは、 母のところにいらしている訪問看護士さんから教わりました『室内でできる運動』です。 ⚫︎ コロナウイルスの感染を避けるために外出を控えていらっしゃる方 ⚫︎ （ご高齢のため）家でのお暮らしが主である方 ⚫︎ お仕事の関係上、運動の機会が少ない方 など、にお勧めです。 運動につきましては 基本の動作は一緒でも 動きに負荷をかけたり、回数を増減したりすることで、 各人の年齢や体力に合わせた運動量に調節することが可能です。 ２. 内容 今回から２

NHK連続テレビ小説『スカーレット』の武志が最終回まで何とか生きていて欲しい！という切実な思いから、登場人物中にドナーとなり得る人物はいないか、を検証してみました。 １. 『スカーレット』 ２. ドナー ３. 信楽の人々 ４. 大阪 ５. 旅人 ６. あああ〜！と私は叫びました ← 何事？ １. 『スカーレット』 武志の病状に全国が注目中 NHK「連続テレビ小説」第１０１作目として ２０１９年９月３０日から放送を続ける『スカーレット』が、 最終回（２０２０年３月２８日）まで後２週間となったところで 凄いことになっている。 主演：川原喜美子（戸田恵梨香）の一人息子でめっちゃええ子の武志（伊藤健太郎）が、 史実通りに白血病を発病。 本２３週（３月９日〜１４日）のテーマは『揺るぎない強さ』ということで、 不安定さを見せ始める武志の傍らで喜美子が、 「もう揺るぎなさ（= 穴窯をやり抜いたことだよね

ラク家事で楽しく過ごせる暮らしづくりを目指してる専業主婦です。小学生の男の子、未就学の女の子と夫の4人家族。転勤族で賃貸暮らし。一戸建てに住むのが夢☆

抹茶飲みたい欲が高まり、お抹茶を買い、  実は茶筅を持っていなかったのでそれも…。 去年は泡立て器とボウルでガシャガシャして抹茶を点てていました(￣∀￣)茶筅をふるのは20年ぶりです。 久しぶりだけど、こんなもんでしょうか…。 肝心のお味は…うん、次はもう少しお高いのにしよう！！ 抹茶碗も通販のリサイクルショップで買ってしまいました。 雲錦という、桜と紅葉を共に描いた琳派がルーツのデザインです。春の桜と秋の紅葉を一緒に描くことで、一年中使えるというお得なデザイン( ・∇・) 日本は花木から季節を感じる文化が濃い国だと思う。抹茶碗や着物も特定の季節を感じさせるデザインだと短いものは一年のうちに一、二週間しか使えないようなものもある。 茶道は複雑な精神世界の茶事である。例えば桜のお茶碗ならば、使うのは今くらいの頃まで。花が咲いたらば、桜のお茶碗を使うのはもう季節外れになってしまう。 本物の美し

6歳3歳1歳の3人育児に奮闘中の「gu-gu-life（グーグーライフ）」がっちゃんです。 私の初恋は小学6年生でした。 見事に玉砕…。 時を経て、そんな甘酸っぱい恋はもう2度とないだろうと、諦めのつくおばちゃんになりました。 しかしここ数年、夜も眠れないほど思う相手がいます。 マジ…寝かせて。こっちはギャンギャンなの。 最後の子と決めているので断乳予定はなし 1人目の長女は1歳1ヶ月の時にRSウイルスから悪化した肺炎で入院し、そのまま卒乳となりました。（気持ち的にやむを得ずという印象で断乳です…。） 2人目の長男は1歳ちょっとで断乳しました。 www.gu-gu-life.com 2人目の長男を断乳に踏み切ったのは、3人目が欲しいと思っていたからです。 www.gu-gu-life.com 4人目…まで思いが至らず、次男の授乳が私の母親人生の中での授乳の一区切りだと思っています。 眠い眠

変た…偏愛さん発見 ベア：この人ちょっとやばそうっす！ ポニ：嫁氏と気があうんじゃない？ どうしたの？ ネットサーフィンしてたらやばい椅子好きの 記事を発見したんだよ！ほら！ あ、それMS家の椅子さんたち。 しかもそのやばい人って嫁氏のことだよ！ あの人の偏愛すぎる部屋 椅子愛がすぎる部屋mashleyさん」って！！ 実はねLIFULL HOME'SさんのDIY Mag というHPで取材受けて掲載されたよ！ いつもお世話になります LIFULL HOME'Sさんはホームズくんでおなじみ 住まい探しの大手の会社さん。 嫁氏はライフスタイルのページに 何度か寄稿をさせて頂いた。 記事 ・インテリアはセンスより知ること。テイスト別コーディネート ・壁面ディスプレイで部屋は変わる。飾り方のコツと注意点 今回掲載して頂いたのはDIY Magという 暮らしのWEB マガジン。 HPには 「あの人の偏愛

フリーライター島影さんの介護問題 他人事のような態度の夫 ちゃんと伝える 最近は 何気に読んだインタビュー記事にはっとさせられました。 フリーライター島影さんの介護問題 www.lettuceclub.net フリーライターの島影真奈美さんは、突然義理の両親の介護に直面するという事態になり、同居せず、仕事を続けながら介護体制をととのえるまでのドタバタをユーモラスに描いた『子育てとばして介護かよ』という本が話題になっているそうです。 子育てとばして介護かよ posted with ヨメレバ 島影　真奈美/川 KADOKAWA 2019年09月13日 楽天ブックス 楽天kobo Amazon Kindle 他人事のような態度の夫 その島影さんのインタビューで、自分の親なのに他人事のような夫の態度にブチギレたという話が出てきます。 これはうちの夫の母を介護していた頃と全く同じで、え！？うちのこと

母が最近「自分はご飯を食べてない」と言うことが何度かありまして。 www.betty0918.biz www.betty0918.biz その対処法として、母の食べた後の食器を片付けずに、テーブルの上にしばらく置きっぱなしにするようにしています。 母が「 私はご飯食べてない」と言い出したら、その食べた後の食器を見せて、「 さっき食べたわよ」と納得させるのです。 物的証拠を残しておくってやつです。 昨日も母が夕飯を食べ終わった後、その食器はそのままにして、私はちょっとの時間、ほんの１５分ほど買い物に出かけました。 で、帰宅すると、母はベッドで寝ており、ハナちゃんがテーブルの上に座って、満足気に舌なめずりをしています。 今日の母の夕飯は、切り身のお魚だったのですが、骨はなかったけど皮がついていて、その皮がお皿の上に残してあったはず。 その皮はきれいさっぱりなくなっていました。 ハナちゃん、サワ