NHKクローズアップ現代 『現代型うつ”にどう立ち向かうか』がブラック企業が泣いて喜びそうな放送だった。http://cgi4.nhk.or.jp/gendai/ 要点 新型うつは従来の鬱とは違いぶらぶらと遊んでいる。 新型うつになる奴は甘やかされて育ったメンタルの弱い連中。 他人を攻めているので自分が悪いと思うようなれば治る。 続きを読む
![NHKクローズアップ現代 『”現代型うつ”にどう立ち向かうか』がブラック企業が泣いて喜びそうな件 - Togetter](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/421feebd2a026bbe524ef7876cb9e1f635a3eb39/height=288;version=1;width=512/http%3A%2F%2Fs.togetter.com%2Fstatic%2F1.16.02%2Fweb%2Fimg%2Ftg%2Fogp_default.png)
現代うつ病Q&A〜メンタルケアの最前線から〜 【第4回】運動習慣が不可欠〜再発予防に効果大〜 有酸素運動を ジョギングなど有酸素運動を習慣にしよう=本文とは関係ありません= ―今回は、うつ病患者にとっての「運動」の意義について詳しく伺いたいと思います。 私は、うつ病の患者さんが運動することは、その治療上、非常に大事だと考えています。しかし実情は、運動習慣がない患者さんが圧倒的に多いですね。基本的に週3〜4日以上、休職している人はなるべく毎日、30分から1時間くらいは必ず運動をしてほしいと思います。 ―具体的にどのような運動を勧めますか。 心拍数が50%増しになるような有酸素運動です。いつでもどこでも、誰にでもできるものとして、主にジョギングやウオーキングなどを勧めています。私自身、ランニングが趣味で、フルマラソンも走るのですが、患者さんと一緒に市民マラソン大会に参加することもあります。 ジ
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く