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躁鬱、激減。（完治？） - 「私立犯罪精神研究所」（飛ばない猫は、ただの猫さ）
スマートノートの「悩みをすべてノートに書く」と「５行日記＆６段階採点」をやって、１～２日で躁鬱が消えたか、激減した。 体力が落ちた状態でも、普段なら出るはずの鬱症状は出ず、不思議なことに健全な精神を維持してるｗ あとは、風邪など本格的な病気になったときに鬱症状が出るかどうかだが、こればかりは病気になってみないと分からないので……。 花粉症の時期にも、結構精神は落ち込んでたのになぁ。 たった数十の悩みでも、ジャグリングし、常に頭の中で回し続けてしまうと、数百、数千の悩みを持っているのと同じストレスが発生してしまう。 こんなものには、人間の精神は耐えきれず、壊れてしまう。 こういうのが、躁鬱の構造のなのかも。 ――考えすぎて、一度壊れてしまった精神には、数十の悩みをジャグリングすることにすら耐えられない、が正解か。 ――花粉症で目が痒い、鼻が～という症状はあいかわらずあるが、頭が重い、やる気が
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