Summary 1.夜食にぴったりな簡単レシピ5選 2.材料5つ! 10分以内で手軽に作れるのがうれしい 3.すべて200kcal以下なので夜遅くに食べても罪悪感なし 残業や勉強などで帰宅が遅くなったり、夜中に小腹が空いてしまったりと、日中忙しく過ごしていると夜食が恋しくなるときもあるはず。でも、夜中の過剰なカロリー摂取は、ダイエット中でなくても避けたいところ。 そこで今回は、管理栄養士がおすすめする「200kcal以下」「10分以内で作れる」「材料5つ以内」の夜食にぴったりなレシピをご紹介! 食べごたえもあるので、帰宅直後の疲れた体をしっかりとサポートしてくれる。それではさっそく、レシピを紹介していこう!