ストレス解消には、やっぱりこれ！ - 心が折れそうなときに読むブログ

今回から日々のストレスの解消法について、明るく書いていこうと思います。 その前に皆さんはストレス解消に何かとっておきのことってありますか？ 私の場合のストレス解消法は、入浴と睡眠。つまり風呂に入って、よく寝る！ことです。 入浴に関しては、温泉大国の日本に住む日本人ならば結構多いのではないでしょうか？ 実際に半身浴をすると副交感神経が刺激され、しかも心臓への負担も少なくすむこともあって、リラックスできる効果があることは科学的にも実証されているのです。 あまり首から下までお湯につかりすぎると体に負担がかかることも、最近では話題になっています。 温泉がベストですけど、なかなか時間とお金が必要になってきますので、そういう場合にはスーパー銭湯がお勧めです。 このスーパー銭湯は昔と違って、かなり設備が充実していて、かなり至れりつくせりになっています。 私も最近行くまでは、こんなに豪華になっているとは思

[korosuke1]

ストレス解消には何をしますか？私はやっぱりこれですね。日本人ですもの。