最新の老眼対策と老眼治療で目もアンチエイジング！

目の老化現象がゆえに誰もがなる老眼ですが、皮膚などのアンチエイジング同様、いろいろな予防法がありますので、いくつか紹介したいと思います。 ・健康補助食品やサプリメントで栄養補給を行なう 鉄・亜鉛・マグネシウムなどのミネラル、カシスやブルーベリーなどのアルトシアニン、最近注目されているルテインなど、普段の食事では十分に補えない栄養は、サプリメントで補給するのがおすすめです。 ・サングラスの使用 紫外線から目を保護することで老化を食い止めます。 最近では、老眼鏡とサングラスを組み合わせた「シニアサングラス」なども、おしゃれなデザインで多く売られています。 ・市販の目薬を活用する 目の機能調整の衰えを改善したり、血行をよくする成分である、ビタミンB12やビタミンE、メチル硫酸ネオスチグミンが配合されたものが効果的です。 また、予防に効果的なトレーニングもあります。 目も身体と同じで、目の筋肉も動