冷え性は様々なトラブルの元凶！冷え性を改善しよう！ - ホットペッパービューティーマガジン

いつも手や足の先が冷たくて、冷え性に悩んでいるという方はいませんか？じつは、冷え性を放っておくと体に様々な影響が及ぶこともあります。冷え性に悩む方のために、原因と改善法についてくわしくまとめてみました。 自律神経は、運動機能をつかさどる交感神経と、休息をとるなどリラックスをする際に働く副交感神経の二つの相反する神経が、その場面に合わせて、バランスをとりながら働いています。 しかし、それらの二つの機能のバランスが崩れてしまうことで、頭痛や吐き気、イライラやけん怠感といった心身両面に症状が現れることがあります。冷え性もそのなかの症状のひとつです。 これは自律神経が乱れることで、血流のコントロールが難しくなり、体温調節ができなくなってしまうことに原因があります。この冷えは、単純な寒さによる冷えとは違い、冷たくなったら温めるといったその場の対症療法では改善されず、自律神経を整えるといった根本からの

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