もやしにも栄養や効能はある！満足できる節約ヘルシーレシピも紹介♪ | bitomos

スーパーに行くと、格安で販売されている「もやし」食べていますか？もやしって何となく、頼りないような栄養が無いようなイメージがありますが、実は栄養たっぷりのすごい野菜なんです！ もやしは栄養価も高いし、ヘルシーなのでダイエット中の食材としてもおススメです。また、安くて量も多いので節約にも大活躍してくれます！そんなもやしの栄養や効能についてと、満足できる美味しいもやしを使ったレシピを紹介していきます♪

[SBollman]

もやしって意外と栄養価が高いらしい！もやしはアメリカでも割と安く買えるから、使えるんだなーと思いました！レシピも色々あるので、参考に！作ってみよー。