怒らずに生きる「怒らないこと2」

怒らずに生きるための手引き。 tumblr で拾ったブッダの言葉が好きだ。 過去にとらわれるな 未来を夢見るな いまの、この瞬間に集中しろ Do not dwell in the past, Do not dream of the future, Concentrate the mind on the present moment. 文字どおり「刹那的になれ」という意味ではない。過去や未来に拘泥して「いま」を見失うなよという戒めだと受け取っている。本書を読むと、過去や未来に囚われている状態こそが「怒り」や「欲」であることが分かる。 著者はアルボムッレ・スマナサーラ。スリランカ仏教の長老で、かみ砕いた言い回しと具体的な例を用い、「怒らない」ための方法を説く。本作は、「怒らないこと」の続編に位置する。前作がブッダのエピソードを多用しているのに比べると、本作は、より現代的な事例（秋葉原連続殺傷事

[kkbt2]

「過去にとらわれるな　未来を夢見るな　いまの、この瞬間に集中しろ」

[wideangle]

出典なんだよこれ < "tumblr で拾ったブッダの言葉が好きだ。"

[fulky]

fulky

[SavingThrow]

"もし怒ったら、なにもしないでなにも言わないでそのとき生まれた怒りを放っておきます。考えるという燃料をあげないで、頭の思考も言葉を発することもからだを動かすことも突然止めて、フリーズ状態になってみる。"

[keloinwell]

前著も良かったので、本作も読みたい。

[umaken]

次女の大泣きにもこれで怒らないようにするべし RT 怒らずに生きる「怒らないこと2」: わたしが知らないスゴ本は、きっとあなたが読んでいる "カイシャでもフーフでも実証済みなので、お試しあれ。"

[motowota]

怒らずに生きることとは、諦めること、だと思っている。

[doramata2]

・・・！！

[kankichi20]

とりあえず、「停止」しよう。

[rotenStrom]

怒りの対応方法が一番ほほう、と思った。読んでみたい。