二重あごを解消する方法 気軽にダイエット

人と向かい合うとき、まず目につくのは顔！二重アゴだと気になってしまいますよね。そもそもなぜ、二重あごになるのでしょうか？ 答えは…、簡単に言ってしまえば姿勢が悪いからです！ 姿勢が悪いと頭を首の後ろの筋肉で支えるので、あごの下の筋肉が衰えてしまい、皮膚がたるんでだんだんと二重あごになってきてしまいます。 ここまで読んだらもうおわかりだと思いますが、二重あごにならないためにも姿勢を良くするよう心がけましょう。そして、あごの下の衰えた筋肉を鍛えるとても簡単な方法をご紹介しますので、二重あごを改善したい方はぜひ試してみてくださいね。 [１] まず、舌の先が見えるくらい根元からまっすぐ舌を出し両肩を下げ、舌の先が自分の目で見えるように、まっすぐ伸ばしたまま５秒間維持する。 [２] 姿勢はそのままで舌の先が鼻の頭にとどくように、上に伸ばして５秒間維持する。 [３] 舌の先があごにとどくように、下に伸