escala cafe ｜ 「おっぱい揺らし」で女子力アップ？ 話題騒然の「おっぱい体操」 【働く女子の実態】

テレビや雑誌でも取り上げられ、今話題になっている「おっぱい体操」。バストの形を整えるだけでなく、重い生理痛や肩こり、さらには肌荒れにまで効果が期待できるというから、女子必見！ 『きれいをつくるおっぱい体操』（池田書店）の著者・神藤多喜子先生にお話をうかがいました。 ■おっぱいと女性ホルモンの密接な関係性 ―おっぱいのエクササイズをすることで、なぜ生理痛にも効き目があるのでしょうか？ 神藤先生「それは、女性ホルモンが重要なカギを握っています。おっぱいは、エストロゲンという女性ホルモンによって発達しますが、おっぱいを揺らすことで脳の視床下部に働きかけ、エストロゲンの分泌を促すことができるのです。エストロゲンは、子宮の内膜を厚くしてくれる機能もあるので、生理痛などのトラブルに悩まされることも少なくなります」 ―肌荒れにも効果があるとか？ 神藤先生「ホルモンバランスと血液循環が整えば、血液

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健康法として

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なんか女子力を上げる方法なんていくらでもあるような気がしてきた

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なんという