意志力に頼らないためにも、周囲の環境を整えていく

継続しようと思っていることでも ちょっとした気持ちの緩みがあると そこでついズルズルと引き摺られてしまうこともありますよね。 今日１日くらいは、と思って 手を抜いてしまったことが 慢性的に続いていくことによって いつの間にかここから頑張ろう！と思っていた 当初の意志力が失われているように感じてしまいます。 そこでどうして自分には意志力が弱いのだろう？と悩むことになります。 そんな時に思い起こしてみたいのが そもそも意志力に頼ったモチベーションの維持をすることが 本当に望ましいことなのだろうか？と疑問を持つことにあります。 どんなに意志力が強い人でも お腹がすいていたときに 目の前に美味しいおやつを出されたら 今回だけは特例だと言い聞かせるように おやつを食べる理由を正当化することによって 手を出す結果となってしまうことでしょう。 どんなに意志の力だけで頑張っていても そこに息苦しさがあると