1分で骨盤の歪みをチェックと自宅でできる骨盤矯正の方法

普段の生活で歪んでしまうことのある骨盤ですが、歪むと私たちの体にさまざまな悪影響を引き起こします。あなたを悩ませるその症状も、骨盤の歪みを治すことで改善できるかも知れません。 骨盤の歪みは、体の片側にばかり重心がかたよることなどで生じ、血行不良や体の痛みなどの原因になります。しかし、歪みを治方法も、家でできるものばかりなので、心配ありません。 今回は、あなたの骨盤の歪みチェックから、歪みが引き起こす症状、歪みによる体の不調、歪みの改善方法などをご紹介します。 1．骨盤の歪みチェック まずは、あなた自身の骨盤が歪んでいるかどうかを、チェックしてみましょう。もしあなたが、現在体の不調を感じていて、骨盤の歪みが原因だと思っていても、実はそうでない可能性もあります。 ※チェックの結果、体の不調が骨盤の歪みとは無関係だった場合は、医師に相談してください。 骨盤の歪みの確認方法をお話しします。 ■足踏