5ヶ月で-22kg！ダイエット入院で体験した糖質制限ダイエットとその食事法 | ダイエット魂

この文章は5ヶ月で22kgの減量に成功した筆者（女、現在34歳）の成功体験記です。 筆者は最初の2.5ヶ月を糖質制限ダイエットに特化したダイエット入院によって減量を成功させることができました。 そして退院後は自分で糖質制限ダイエットに臨むようになり、ここでもダイエットに成功しました。 成功の秘訣はひもじい思いをしないことと過酷な運動を強いられないことです。その結果、自信を身に付けることができました。 スポンサーリンク ダイエットの成果についてビフォア＆アフターの私紹介まずビフォアの私から紹介します。最大体重96kg。ダイエット開始時の体重は92kg。足取りや動きだけが重いだけではなく、瞼も重く、日中もずっと眠いという症状に悩まされていました。 ストレスを溜めては暴食に走るという日々を繰り返し、明るい未来など考えられず、攻撃の対象は専ら醜い自分の肉体に向かっていました。自分を自然と奮い立たせ

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食事のメニューが以外と普通でびっくりしました。

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頑張ってみようかな！！

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糖質ダイエットは試したけど効果あった。

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計算するのがなかなか難しそうです～

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入院するってすごいですね！！