食事法に入浴法、“冷え性さん”にオススメの改善法を集めてみた - はてなブックマークニュース

毎年寒くなると、女性を中心に多くの人を悩ませる「冷え性」。常に手が冷たい、足が冷たくてなかなか寝付けないなど、辛い症状が続いている人はいませんか？食事の内容や入浴方法など、普段の生活習慣を見直して改善を目指しましょう。 ■ 冷え性はなぜ起こる？ 人によっては暖かい季節でも起こる冷え性。なぜ女性に多いのでしょうか？ ▽ 身体のセンサーに異常アリ？女性に冷え性が多い理由 [女性の健康] All About ▽ 冷え症が起こりやすい体質とは？ 「ドクターQ&A」｜セルフドクターネット 冷え性は、“寒いという感覚をキャッチし、寒さに負けないよう体温を保つ”という体温調節の機能が何らかの原因でうまくいっていない状態です。原因としては、寒さを感知する皮膚の温度センサーの異常、体の環境を一定に保つ司令塔である視床下部の異常、血流の停滞などが考えられます。中でも視床下部は女性ホルモンの影響を受けやすく、ス

[hokok]

あたためる食材は、どれも鍋にぴったりですね。

[macanai]

冷え性改善

[hawking]

冬場に限らず、冷房ギンギンの夏場も参考になりそう。

[hhcfipls]

食事法に入浴法、“冷え性さん”にオススメの改善法を集めてみた

[goldwell]

妻が半端ない冷え性なんで去年調べたことがある。http://d.hatena.ne.jp/goldwell/20100126/1264518569　後で読んで補足してみる

[tamokiy587]

食事法に入浴法、“冷え性さん”にオススメの改善法を集めてみた

[bombhead768]

食事法に入浴法、“冷え性さん”にオススメの改善法を集めてみた

[kentyan777]

おらも　寒がり

[Jingroove]

お、いいですね。