筋トレする時は"痛くなる"までやった方がいいのか？ : ライフハックちゃんねる弐式

2015年09月19日 筋トレする時は"痛くなる"までやった方がいいのか？ Tweet 19コメント ｜2015年09月19日 12:36｜筋トレ｜Editタグ ：効果的な筋トレ 1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/19(土) 00:40:35.61 ID:j+36BM2i0.net さっきに筋トレスレ立てて質問したものやけど 筋トレは痛くなるほどやっちゃいかんという意見があった そこで疑問なんやが、ワイはシャウト効果で痛くても叫んで力を踏ん張ってトレーニングしてるんやけど これは間違いなんかな 当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。 2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/19(土) 00:41:00.68 ID:4vItWwsG0.net 間違いじゃない 8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/19(土) 00:4

[futosuke9]

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/09/19(土) 00:40:35.61 ID:j+36BM2i0.net さっきに筋トレスレ立てて質問したものやけど 筋トレは痛くなるほどやっちゃいかんという意見があった そこで疑問なんやが、ワイはシャウト効果で痛くて