ジム通いより「オフィスで毎日10秒の運動」が良い!? その理由をトップアスリートのトレーナーに聞いてみた | ウェブ電通報

ジム通いより「オフィスで毎日10秒の運動」が良い!? その理由をトップアスリートのトレーナーに聞いてみた2016/07/29 ブレークタイムを利用して運動する「オフィスポ」は、プログラムが非常に重要だとブレークタイムデザイナーの奥村誠浩氏は語ります。どうすれば、運動とは縁遠い人に興味を持ってもらえるか。オリンピック選手から会社員まで、多くの人の身体づくりに携わるトレーナーの森実利さんにそのヒントを聞きました。 “悟り”から始まったトレーナーへの歩み 奥村：森さんは、トレーナーの前は競技者だったんですよね。中学時代は野球をやっていたとか。 森：そうです。その後高校に進学する際に「駅伝をやらないか？」と特待生の誘いがあり、そちらの方が好条件だったので、高校では陸上部に入りました。 ですが、練習の初日に悟ってしまったんです。 奥村：何をですか？ 森：選手として上を目指すのは無理だなと（笑）。レベ