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5月病対策を別の角度から考える--田代センセーのメンタルテクニック(14)
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5月病対策を別の角度から考える--田代センセーのメンタルテクニック(14)
印刷する メールで送る テキスト HTML 電子書籍 PDF ダウンロード テキスト 電子書籍 PDF クリップした... 印刷する メールで送る テキスト HTML 電子書籍 PDF ダウンロード テキスト 電子書籍 PDF クリップした記事をMyページから読むことができます みなさんこんにちは! マイ・カウンセラーの田代です。不安や悩みを自己解決するメンタルテクニック。今回のテーマは5月病です。 みなさんゴールデンウィークも終わり、心機一転新たな気分で職場や学校へ繰り出していると思います。ん? 気分がすぐれない? そういうあなたはもしかして5月病ですか? いえいえ、大丈夫です。ちょっと考え方を変えるだけで、そんな憂うつな気分も問題なく乗り越えられます。 そもそも5月病とは何なのでしょうか? 4月に新しい学校へ入学するも環境になじめずに、大型連休が終わって学校へ行くのが「あ〜嫌だなぁ」と憂うつな気分になる、これが5月病と言われているものです。重症の人は、食欲がなくなったり眠れなくなったりすることもあります。新