飽きっぽい僕でも続けられてる！3分間日記とちょっとした工夫

願いを紙に書き続ける。するといつの間にか現実になる。 自己啓発系の本ではよく見るパターンです。実際多くの人が試してみたんじゃないでしょうか。 じゃあ、その習慣って今でも続いてますか？願いが叶う前にやめちゃったんじゃないですか？ 実は僕も何回も挑戦して、挫折している一人。よし！やってみよう！と試しては、結局長く続かず辞めてしまいます。 そんな僕ですが、最近はじめた3分間日記がいい感じに続いています。せっかくだから今日はその辺のことをシェアしたいと思います。 3分間日記って？ 3分間日記は今村暁さんが提唱する方法。今村さんは「日記の伝道師」と呼ばれてるとか。 今村暁 プロフィール – imamurasatoru ページ！ 3分間日記の基本的な書き方 基本的なやり方は簡単。朝起きた時、夜寝る前に次のことをノートに書きます。 朝に書くこと 目標(長期・短期) 今日やりたいこと 夜に書くこと 今日の