糖質制限ダイエットを2年間続けた私がきっぱりとやめてしまった理由とは

どうもこんばんは。 パスタとラーメンが大好きなエノカツです。 なにを隠そう、私は糖質制限ダイエットを2年間続けましたが止めてしまいました。 なぜきっぱりと止めたのか？ その理由をこれから皆さんにお伝えしたいと思いペンをとった次第です。 もっと痩せたいという理由から糖質制限ダイエットを始めた 私は糖質制限ダイエットを始める前から有酸素運動（ランニング）、筋トレ、食事によるカロリー制限を組み合わせてダイエットを行っていました。 この時すでに体重は10キロ落とし、体脂肪率も12%程度にまで減らすことができていましたが、あと１～2キロは体重を減らしたいのに、なかなか落ちない状況が続いていました。 停滞期というよりも、空腹を我慢できずに食べすぎてしまい、摂取カロリー＝消費カロリーの状態の状態が続いていました。 その原因といいますのは、ある程度まで体重が落ちていたことから、ダイエットを行うモチベーショ