睡眠の質を高める寝具の見つけ方 - 東大ドクター森田の潜在能力開発講座

YouTubeの動画も始めました。 動画で観たい方はこちらをご覧ください。 ↓ ↓ https://youtu.be/CnVUVczvEOo 熟睡するためには、 布団、特に敷布団やマットレスが重要です。 正しい姿勢で、圧迫感なく楽に眠れる寝具が望ましいです。 しかし寝具は、お店で少し横になって試すだけでは、 自分に本当に合っているかどうか分かりません。 ２〜３日、できれば１週間ほど継続して使って確認しないと、 自分に合っているかどうか分からないものです。 では、私自身は何を使っているかと言うと、 エアウィーブのマットレスを使用しています。 これは値段が比較的高めです。 いきなり購入して、自分に合わないともったいないので、 私はレンタルシステムを利用しました。 このシステムは、エアウィーブを 自宅で実際に１〜２週間ほど試すことができます。 このレンタルは有料です。 試してから購