眠気を覚ます方法

私は高校生ですが、授業中すごく眠いんです！！ １２時には寝てるから、６時間以上は寝てるんです。 友達はもっと睡眠時間少ない人いっぱいですが・・・。 で、昨日も今日も、授業中うつらうつらしていて、 先生に注意されて本当に恥ずかしかったです。 数学とか、自分が好きな教科はあんまり眠くならないんですが、 その他の教科は毎時間眠くなります。２年になって相当勉強が ハードになって、夜はずっと勉強です。授業中も寝てる場合じゃ ないんです！でも、どうにもならなくて、本当に自分を追いつめて 悩んでしまいます。友達みたいに遅くまで起きて勉強していたい ですが、睡眠は勉強には大事だって聞くし、やっぱり私は１２時に 寝ないとダメみたいです。でも、みんなより早く寝てるから、せめて 授業中は眠くならないようにしたいんです。授業中にどうやれば 眠気が覚めますか？？なんでもいいので教えてください！