不安に思ったことの97%はほぼ何の問題にもならない…それでも不安で"休めない日本人"が失う本物の幸せ

充電が切れかけなのに休まないのは怠慢 「体調管理も仕事のうち」という言葉を聞いたことがあると思います。 しかし、休むことなくして体調管理が不可能であることを考えれば、「休むことも仕事のうち」と言っていいのではないかと思います。 「ハーバード・ビジネス・レビュー」（ハーバード・ビジネス・スクールの機関誌として始まった経営学誌）によると、最近アフラックが行なった調査では、労働者の約6割が燃え尽き症候群（バーンアウト）を身近に感じているといいます（Aflac Work Forces Report 2022-2023）。 同誌によると、休憩をとることで、むしろより多くの仕事をこなせるようになることを確認した研究があるといいます。 自分の充電が切れかけているような状態であるにもかかわらず、なんとか仕事を終わらせようとすると、思いもかけないミスを犯してしまうこともしばしば。結果として仕事はさらに増え、