｢図書館で勉強｣はやってはいけない…司法試験一発合格の達人が力説｢努力が続く人に共通する思考パターン｣ そこ以外で勉強することができなくなってしまう

気分に任せず生活パターンを作る 人間、誰だってその日の体調やテンションがあります。ですが、私の経験上、その日の気分によってやることを変えるなど邪道です。そのためシステマチックな行動パターンを作ってしまいます。 私の場合、とにかく生活リズムを設定しました。問答無用に体を慣れさせ、そのパターンで動かないと「何だか気持ちが悪いなぁ」というレベルまでもっていきます。 例として私がアメリカにいた頃の生活リズムを紹介します。 当時、私は夜9時に就寝、5時に起床という生活を送っていました。 まず朝5時に起き、熱めのシャワーを浴びます。42～43℃くらいのシャワーです。多少眠くとも、これで強制的に目を覚ますことができます。頭と体をすっきりさせたらさっさと支度をして家を出ます。電車に乗り、テキストなどを読みながら勉強をスタート。 30分後、電車をおりたら会社近くのコーヒーショップに入って再び勉強です。会社に