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【ヨガ】太陽礼拝Bのやり方を本格的に学び実践! - ヨガマスターへの道 The way to a yoga master.
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ブログに訪問して頂きありがとうございます! 今回は「太陽礼拝B」を実践した内容をお伝えします。 ス... ブログに訪問して頂きありがとうございます! 今回は「太陽礼拝B」を実践した内容をお伝えします。 スタートは「椅子のポーズ」から 「戦士のポーズ1」 最後は「椅子のポーズ」に戻って胸の前で合掌 まとめ 実践してみて「太陽礼拝B」は「太陽礼拝A」と比べて少し難しい内容になっているなと思いました。 www.yoga-master.work なのでこれから初めてチャレンジする方や、まったく知らない方向けに、ポイントをお伝えできればと思っています。 まず一通り終わるまで時間を測ってみてら⏰約3分30秒かかっていました💦 「太陽礼拝A」が一通りやっても2分かからない程度なので、少し体力を要すると思います。 「太陽礼拝A」との違いをあげると「椅子のポーズ」と「英雄のポーズ1」が入るのが特徴なんですが、他の繋ぎの動作は同じなんで「太陽礼拝A」ができれば割とすんなりできると思います。 スタートは「椅子のポ