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加賀野菜ドレッシングでダイエットしよう️: 食べながら脂肪燃焼!三日坊主を続けるダイエットブログ
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加賀野菜ドレッシングでダイエットしよう️: 食べながら脂肪燃焼!三日坊主を続けるダイエットブログ
できるだけ食事制限をしないで痩せやすい身体作りを目指し、様々な取り組みを紹介するブログ。 いつもす... できるだけ食事制限をしないで痩せやすい身体作りを目指し、様々な取り組みを紹介するブログ。 いつもすぐにやめてしまうダイエットでも、三日坊主を続ければダイエット効果は必ず出ます! ダイエットは継続無くして成功はあり得ないのです!! ■ダイエットには加賀野菜ドレッシングを使おう! 食事前にサラダを食べることで血糖値の上昇を抑える効果があります。 ドレッシングはそんなサラダの味を引き立てる調味料です。 では、ドレッシングに油が入っているのはなぜでしょうか? 野菜に含まれてるビタミンAなどの脂溶性ビタミンは、そのまま食べても身体には10%程度しか吸収されないのですが、油と一緒に食べることで、この脂溶性ビタミンの吸収率が7倍にもなるのです。 ダイエットをしていると、せっかく食べる野菜などから栄養を余すことなく引き出したいものです。 ダイエット中でも、好みのドレッシングを使って美味しい食事にしましょう