先延ばしにしてしまう6つの理由 - Ko's Style

やらなきゃいけないけどついめんどくさくて…。 そんなことが多いから"思いついたらやる！"を目標にしているけど、そう出来ないことも…。 そんな時に、"6 Reasons on Why are You Procrastinating"という記事を読んでとても参考になったので、先延ばしにしてしまう6つの理由とその対策をマインドマップにまとめた。 ①”複雑であること”は、マインドマップにまとめてみることで解決することもある。 ②自分へのご褒美、いいな。コレやろう。 体脂肪15%以下まで落ちたらTheoryのニット買おう！ 資格合格したらカニ食べいこう♪ ③優先順位をつけ、近くのゴールを設定すると頑張れる！ ④一日のうちに、あいまいになってることを考える時間を設けるのが大事かな。 ⑤ネガティブでいたらチャンスを逃す！ ⑥集中できる環境をつくり、休憩時間を設けてメリハリをつけよう！ よし、今日から始め