上村龍次 不安障害心理療法プログラムは効果あるの？怪しい？

強迫性障害の治し方が載ってる 上村龍次さんの「不安障害心理療法プログラム」っていうマニュアルを 買おうか迷ってるの。 昔から電車に乗るのが怖くてパニックになったり、 外のトイレで手を洗うのが苦手なんだよね。 カウンセリング技法を中心にした認知行動法、 自律訓練法などを用い、不安障害を効果的に治してくれるんだって。 ⇒完治率９０％の治療法 上村龍次さんは、心理療法を熱心に研究されているみたいだから、 そこまで怪しいものでもないのかな？ 強迫性障害やパニック障害などの不安障害は、 長年の研究の成果である伝統養生法で自然治癒力を 高めることで必ず改善することができます。 ただ、初めて買うものだから ちょっとどうなのかな？って考えちゃう。 もう風呂に２時間以上入りたくないよう・・

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