一週間スープダイエットの効果が本当にスゴい！みんなもこれで痩せまくってるらしい - M3Q - 女性のためのキュレーションメディア

『一週間スープダイエットのやり方』 / でもその分栄養不足になりそうなんだけど？という方... / これがびっ... 他 数年前からちょくちょく話題になる一週間スープダイエット。これって本当にびっくりするぐらい痩せるみたいですね。実はこのダイエット法で使うスープというのは、3L作っても600～700kcal程度しかありません。さらにその他の果物類は平均すると1kgあたり500kcalほど。野菜類は平均すると1kgあたり300kcal程度です。つまりこのメニューを普通に食べると、一日あたり1000kcalぐらいしか摂らないということに。なので痩せるのも当たり前かもしれません。

[saki122]

セロリきらいなんだけどたべれるかなぁ？前から気になってるのにセロリが気になって始めれない。

[harisenbon_fukurahagi]

要するに単なるプチ断食だよね。栄養とらなきゃ体重は落ちるけど、筋肉も落ちるし、ホルモンバランスも崩れるからおすすめしない。そもそも習慣が肥満をつくっているんだから、習慣を変えないとしょうがないと思うで

[Ez-style]

“脂肪燃焼スープ” > だからこれはただのミネストローネだよん。。。

[dusttrail]

これで痩せる人はもともとが食いすぎだし、炭水化物不足は思考力や集中力不足を招き、長期的には基礎代謝は下がるし体臭はきつくなるし肝機能障害を起こすと何度言われたらわかるんだ。デブはだまって運動しろ。

[fatpapa]

正直糖質制限以上なんだから痩せるだろうけど頭働かなくなると思うがな

[htnmiki]

馬鹿丸出し。宿便が出ただけ。1週間じゃ実質1キロも落ちん。

[Harnoncourt]

あほらしい。普段から毎日これくらい野菜を喰って炭水化物と脂肪控えたら簡単には太りません。短期間のダイエットじゃなくて、毎日の習慣にしないと意味がない。野菜は大事。食物繊維で今日もウンコもりもりだ！

[fsjnsik8]

痩せる方法

[psfactory]

一週間スープダイエットの効果が本当にスゴい！みんなもこれで痩せまくってるらしい - M3Q - 女性のためのキュレーションメディア

[mame_koo]

「痩せまくってる」という表現が好き♡これなら私でも少しは痩せられるかな！

[Jazzy-T]

過酷な気がするけど、キレイに痩せそうだ・・・

[geeorge]

こんなので痩せるってことはすぐ太るってことなんだけど、いつになったら理解するんだろうと似たような事何度も試した立場から

[ginox]

TKGHatebuReaderより

[wapa]

まず必要なのは間食、夜食を控えること。そして日々の短時間でいいので運動。これで月2kg落とせる。それ以上だと、記事でも書いてあるがたんぱく質とかで無理が出てリバウンドとかおきやすくなる。

[ikd18]

２食おきかえ形式ならよさそう。

[lejay4405]

バナナでそっ閉じ

[mythm]

野菜の類に苦手なものはないけど何よりバナナが苦手なんですが。それの代替はないのかな。

[UDONCHAN]

だるい

[bloominfeeling]

多分スープ自体は悪くなさそうなので夕飯に取り入れ+ご飯少なくして食べる運用はやってみようかしら

[shimokiyo]

ダイエット方法はちゃんと医学的根拠をつけないと危険。仮に痩せても健康害したら元も子もない。

[naotoj]

一週間で効果とか…。便秘が下痢で開通して体重が減るようなもん。

[hapico7]

これは本当。わたしも痩せた

[saicolobe]

これや！

[bullsco88]

半年続けた人なら効果あり、と思うけども、一週間て胃腸の中のものがスッキリしただけなのでは。。普通に食事に取り入れて食べ続けるだけでも効果ありそう

[yahhoi0307]

未分類