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鼻水を止めよう!身体を温める3STEP | nanapi [ナナピ]
はじめに 鼻水は辛いですよね。筆者も風邪をひくと、必ずと言っていいほど鼻水が出ます。 鼻水が出ると... はじめに 鼻水は辛いですよね。筆者も風邪をひくと、必ずと言っていいほど鼻水が出ます。 鼻水が出ると、夜もなかなか眠れないので、熟睡ができないんです。しかし、風邪には睡眠が第一! そこで、ここでは、すぐにでも実践できる「身体を温めて鼻水を止める方法」をご紹介しようと思います。 症状 筆者は、「鼻水がジュルジュル出て、ティッシュを鼻に詰めておかないと鼻水がたれてしまうくらいの症状」のときに、以下でご紹介する方法を実践しました。 タイミング 筆者は、「鼻水が出てきたな・・・」、「風邪を引いたかな・・・」と思ったとき、つまり、「風邪の初期」に、以下でご紹介する方法を実践しました。 用意するもの 洗面器(2つ) タオル カイロ(3つ) 生姜湯 身体を温める3STEP STEP1 部屋を暖める 身体を素早く温めるには、やはり、「足湯・手湯」です! しかし、その前に、まずは部屋を暖めましょう。 お風呂場
2014/01/13 リンク