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最高のオフィスチェアを求めて(1)
僕が自分に合う最高のオフィスチェアを見つけることを決意したことについて書いています。 デスクワーク... 僕が自分に合う最高のオフィスチェアを見つけることを決意したことについて書いています。 デスクワークをはじめてからの身体の痛み 仕事がデスクワークになって間もなくしてから、 僕は激しい首、肩、肩甲骨周りの痛みに悩まされるようになりました。 あちこちの整形外科で診療をうけるも、それぞれの医者によって違う診断が出る。 整骨院へ足しげく通ってはよくならず、評判を聞いて別の整骨院へ移る。 そんなことを繰り返していました。 いったい医療費にいくら使ったことでしょうか >_< 正しい姿勢と筋力、ストレッチ 肩こりや腰痛で必ずいわれることは 正しい姿勢を保つ 筋肉をつける ストレッチをする ということ。 確かに僕は姿勢が悪いです。 とくに座り姿勢は気を抜くとすぐ姿勢が悪くなってしまいます。 だから、できるだけ姿勢を良くしようと意識しています。 でも、すぐ疲れて崩れてしまいます。 良い姿勢を長く保つには筋力