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人生を不幸にする思考のクセ4選
キャリアNegative emotion image. Person head shaped paper on black torn paper background. 黒坂岳央... キャリアNegative emotion image. Person head shaped paper on black torn paper background. 黒坂岳央です。 筆者は脳科学、心理学関係の書籍を読むのが好きだ。その中でどんな本にも共通して書かれていることがある。それは「人は認知の歪み、思考のクセを持っており、真実あるがままで見ることができる人はほぼいない」という主張である。そしてこう続く。「ある程度の歪みは誰しも持っているものだが、問題は人生を不幸にする類の強い歪みを持っている場合だ」という。 今回はその特徴を取り上げたい。 1. 白黒思考 SNSではみんながそれぞれの持論を展開している。時に発信者同士が「自分の意見こそ正しい」と言い合ったりしている。ウケるのは白黒ハッキリした結論だ。 それにより、昔はファジーなままでいた認知が、現代はなんでも白黒ハッキリつけられる