心身を壊したアラサー女子を救ったのは「筋トレ」|婚活より筋活〜外資系OLナナコの美マッスル日記〜 - アクティブヘルスラボ（ACTIVE HEALTH LAB）

はじめまして、外資系IT企業でデジタルマーケティングを担当している古渡奈々子（３２歳）です。 2016年の夏、初めて身体の美しさを競うコンテスト、金子賢さん主催の「Summer Style Award」にチャレンジしました。 東京予選大会ではTop10にも入れなかった私が、全国大会では予選審査を通過しTop6になり、その後の11月の大会では順位を上げ、4位で入賞することができました。 学生の頃は運動を全くせず、体育の成績は2という私が30過ぎてこのような大会を目指すことになったきっかけと、日々の生活の中で行っていることなどを運動だけでなく、食、ファッション、ライフスタイルなど様々な視点でお伝えしていきます。 第一回目は、きっかけ編です。少し長いですが、お付き合いください。 20代最後のチャレンジ 先ほどお伝えしたように、私は運動大嫌いでした。だって、疲れるし、時間もかかるし、いいことなくな