『運動とエッセンシャルオイル』

ドテラインターナショナルＮＦＲのブログ このブログでは、ドテラから発信するエッセンシャルオイルに関する便利でお得な情報を皆様にお伝えします！皆さんでエッセンシャルオイルを楽しみましょう♪ おはようございます！ ユタでは今週雪がちらほら降り始めました （今日は雪が全て溶けてしまうくらい晴天でしたが。。） 皆さんのお住まいの地域はどうですか？ さて今日は運動とエッセンシャルオイルについて記事を USのリビングマガジンから紹介したいと思います 皆さんこれからの時期、どのような運動をしますか？ 運動をする際はぜひこれを参考にしてみて下さい 運動能力をサポート 【運動前の準備】 ディープブルーを体の気になるところに塗布します。 【ウェイトトレーニング】 アロマタッチハンドテクニックをとレーニング前後に行ってください 筋肉をほぐしてくれます。 【準備運動（ランニングなど）】 ペパーミント、ブリースを胸