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『効率よく推進力を生み出すために〜その2』
ハルさんの「目指せ水陸両用!」走るのが何よりも苦手だったマスターズスイマーが、40才からトライアス... ハルさんの「目指せ水陸両用!」走るのが何よりも苦手だったマスターズスイマーが、40才からトライアスロンに挑戦。その記録を綴ったブログ。 2013年8月、アイアンマンレースを完走。 マスターズ水泳800m、1500m自由形 前日本記録保持者。 水陸両用アスリートを目指してます。 本日の熊本、久しぶりによく揺れてます ここ1週間は余震回数が1日数回でしたが、今日は有感地震がなかり多くて嫌な感じです。 いつになったら落ち着いてくれるのやら そんな今日は仕事後に10kmランニング+1500ほどのイージースイム。 ランは50mくらいのアップダウンがある結構タフなコースですが、アベレージは4分29秒/kmとまずまず。 夕方とはいえ、気温は30度近く、10km走ったらもう十分ですって感じでした。 20km以上走るのはバラモンキング本番までとっておきます え~、現在連載中の「効率よく推進力を生み出すために