うなるおいしさ（笑）黒帯さん＾＾のミックスサンド｜黒帯さんになぁれ 空手でね

黒帯さんになぁれスーパーフードエキスパート•フードアナリスト・空手茶帯・モデルの黒帯さん＾＾人気ブロガーとしてテレビに出演もあります。料理コンテスト入賞の黒帯さん＾＾の最新レシピやスーパーフード教室のお知らせ日々の気になる情報を紹介しあらゆる黒帯をめざしています 最近、我が家のお昼ゴハンは サンドウィッチが多いです。 3月は年度末だったため ボランティアへも 何度か通い、ちょっと忙しかった黒帯さん＾＾ 私が行っているボランティアは 横浜市の委託を受けて 地域住民がボランティアで 自主運営している施設で。 地域に住む外国人と日本人が親しくなる。 国際交流施設です 私はその活動の中の経理を担当。 杜人はお昼からお勉強なので 杜人だけ留守番をさせることが多いので 簡単なサンドウィッチを作っていっていました。 先週の土曜日も サンドウィッチを 作っていたのですが。 主人『う・うまかったわ～驚』のメ