今日の食事＆体重 おやつはパン | メタボなオジサン

こんばんは 今日の食事＆体重です まず「朝ご飯」は・・・・・「目玉焼き・ミニパン１個・牛乳」 「１０：００のおやつ」は・・・・・「おやきパン・コーヒー」 「お昼ご飯」は・・・・・「チキンサラダ・ポテトサラミ・牛乳」 最後に「晩ご飯」は・・・・・「ハンバーグ・豆腐・くるみパン」を食べました そして体重は・・・・・５９．４ｋｇ 今日の「晩ご飯」は１８：１０頃・・・少し痩せた