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骨折の記
数年前、三十路ど真ん中にして、初めて骨折しました。 そのとき経験したことを書きます。 骨折した箇所... 数年前、三十路ど真ん中にして、初めて骨折しました。 そのとき経験したことを書きます。 骨折した箇所:左足くるぶしのあたり 骨折した原因:泥酔してころんだため 松葉杖について松葉杖で移動するのはとてもハードな運動当時、約1時間ほどかけて出勤していました。 駅まで5分、電車にのって数十分、駅から職場まで5分程度でした。 仕事は完全にデスク仕事ですので、全く動きません。 実質、松葉杖を使っているのは移動の数分だったと思います。 ですが、想像以上にハードな運動です。 普段から全く運動しない私は、最初の1週間程度、特に上半身(腹筋・背筋・腕・肩)の 筋肉痛がひどく、大変つらい思いをしました。 年寄りには絶対無理です。 運動のおかげで痩せるそれまでほとんどしなかったハードな運動をする上に、移動が大変なせいでふらりとコンビニによったりすることもできなくなり、 さらには家の中ですら食べ物のある場所までたど
2011/11/30 リンク