１ヶ月ジムに通った結果wwww

えー、体がなんだかむっちり。「むっちり」しました。 足とか腕とか、なんかむっちり。 あまりに太ってしまってこりゃいかんと悩むこと数年、自力じゃやらん、金をかければ費用惜しさに運動するだろうと思ってジムに行きました。 しかし結果は、「なんかむっちり。」そうじゃねぇ。なんだこれ。 きっとジムには向き不向きがあるんじゃないかな。。 不向きな人ははてなー。自己愛が強い半面負けず嫌いは向いていない。隣の人と意味もなく張り合って「おっ、お前なんかに負けるかよ！もっと走ってやる…もっと重いもん持ってやる…！」みたいな人には向いていない。はてなーみたいに「お前がこういう論点で来るなら俺はこう切り返してやる。…ふっ…」みたいな人には全く向いていない。自分の体のコンディション、見てないもん。見れないもん。全面的負けず嫌い押してるから過剰に体に負荷ばっかかけるもん。 そんなはてなー(ぼく)がジムに行った結果はな

[sabacurry]

増田で2chまとめブログみたいなタイトルつけられると冷める

[sso775]

はてなー結果にコミットできず（ブゥーチッブゥーチッ）

[richest21]

ジムに通った結果じゃなくて「ジムに通ってるからしっかり栄誉補給しなきゃ。あ〜運動って疲れるわ〜これぐらい食べても全然足りないわ〜」と食べ過ぎた結果ではないのかと。

[azure-frogs]

結果にオミットするはてな民

[deep_one]

…いや、トレーナーにメニュー組んでもらえよ。ジム行っている意味ないだろ。

[no9875]

一ヶ月で痩せれるなら苦労しねーよ。まずはその怠惰な心を鍛え直せ

[mobile_neko]

マジレスするとトレーナーに目的に合わせた運動メニューの相談しろ

[inmysoul]

筋トレって年単位の世界だよ。だから質のいい筋肉ある人はそれだけで尊敬に値する

[dadabreton]

良いにしろ悪いにしろ1ヶ月ジム行ったくらいでそんなに効果あるものなのかな。体動かしたことで食べる量が増えたとかじゃないだろうか。

[iwashioyaji]

運動することこそが総合的に内蔵や血管を保護すると考えられている。インスリン抵抗性の改善や、細胞レベルでのコレステロール代謝の改善などが判明している。が、それだけではない、と思う。疫学的に。

[nobujirou]

ジム後のビールとかホルモンが美味くて小まめに通ってたけどどんどん太っていったかな。エドガー・ケイシーの食事療法を実践してすぐ痩せた。一度やばいくらい痩せたけど制限を緩くして少し戻してキープ

[Harnoncourt]

ガチムチな画像ください（迫真）

[repon]

逆に、「細身で胸板の厚い」細マッチョは人工的な産物。普通に運動すると相撲取り的なあんこ型のマッチョになる。日本人は、うまれたところや皮膚や眼の色、に加えて、体型を差別に加えた。元凶は広告代理店である。

[quick_past]

痩せようと思ったらジムで痩身のためのプログラム組んでもらってあとは私生活の節制が必須なんじゃないの？そしてそれが苦しいから失敗する

[hobbling]

ジムは筋肉をつけるところであって痩せるところではない。痩せるなら食事制限だよ。

[air7743]

本来の意味のガチムチになったのか

[klaftwerk]

計画的に負荷かけないとなあ。前職で無駄に体をいじめて快感感じてたアレな人がいて変な感じに筋肉ついてた。

[pbnc]

やり方の問題でしょうw

[frostyroses]

マンションにあるジムでは痩せなかったけど、ちゃんとしたジムに通ってパーソナルトレーナーについてもらったら、1.5ヶ月で3kg痩せたよ。パーソナルトレーナーおすすめ。

[ibisyouta]

ジムで痩せたいなら週5で通えよデコスケ野郎！

[h1romi]

皆さま厳しい(苦笑)

[kohgethu]

ジムに通うよりも、家の周りを３０分ほど、なるべく毎日じっくりとウォーキングした方のが確実に痩せるし、お金も使わずに安く上がるよ。それでも１ヶ月以上掛けないとダメだけども。

[Lat]

ジムに通い出して最初の3ヶ月が体つきが変わって楽しいのに、間違ったトレーニングでもやってたのかな？

[sisya]

せっかちというか、視野が狭いというか…筋肉がつかなければ脂肪がおちるはずもなく、脂肪が落ちない状態で筋肉がつき始めればサイズアップするのは当たり前で。少し考えればいいと思う。

[totoronoki]

1ヶ月じゃあなあ……。筋肉のためにタンパク質が必要なのに代わりに炭水化物摂ったとかじゃないの？

[nisisinjuku]

高負荷掛ければそりゃむっちりする罠。ウエイトリフティングの選手っぽく成りたいか、ランナー体型に成りたいか選んでから始めろや。

[cpw]

食事制限し、筋トレとランニング、そしてタンパク質はしっかり摂る。これでいい体の出来上がり。運動したからといって食べちゃダメ。

[songe]

ダイエットしたいなら体重計と全身が映る鏡を買って、毎日測るのがおすすめ

[wbbrz]

「ジム行った」だけじゃなくて、ジム行って何したかを書いてくれないと。

[kujoo]

おいおい、意識高い系なはてなーだったら、10,000時間は続けなさいよ。

[raitu]

ジム3ヶ月で「あのころのお前はムキムキだった」と未だ周囲に言われる程度には鍛えられるよ。3つポイント挙げるなら、トレーナーのいうことに従うことと、プロテイン飲むこと、よく寝ることだと思う。

[soret]

太っている人が筋肉つけたらプロレスラー体型になる。当たり前

[pikopikopan]

痩せたいなら食事減らしなよ・・

[ymch7]

2ちゃんに帰れ

[kno]

わかる...筋肉は割りとすぐ付くけど脂肪はすぐに落ちないし

[masakiplus]

あまりに太ってしまってこりゃいかんと悩むこと数年、自力じゃやらん、金をかければ費用惜しさに運動するだろうと思ってジムに行きました。

[sigwyg]

痩せるだけなら隔週で登山してるほうが楽で確実と思うが、1ヶ月で変わったら逆に怖い。根本は生活習慣であって、最低でも3ヶ月単位で考えないと

[yajicco]

1ヶ月くらいなら単にパンプしてるだけじゃねえかな。筋肉つけるのはそれこそ年単位の話なので。あと運動しても痩せないから。